Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Un covor de lalele a fost așezat astăzi, în fața Băncii Naționale din Centrul vechi al Capitalei pentru a atrage atenția asupra bolii Parkinson care este marcată în fiecare an...
Smochinele proaspete se pot consuma coapte și crude iar cele uscate se pot consuma ca atare sau preparate în compot de fructe uscate. Smochinele proaspete furnizează o energie de 43...
Cercetători de la mai multe universităţi din SUA, printre care Yale şi Washington, consideră că patru ceşti de cafea pe zi scad cu 20% şansele de a face melanom manign....
Se spune că ajută la combaterea stării de stres, cu succes. Este vorba despre broccoli care, se pare, ajută persoanele stresate să se simtă mai bine. De asemenea, atunci când...
Acest lucru reprezintă un şoc imens pentru întregul organism după cum subliniază unii dintre specialişti. O ceaşcă de cafea pe stomacul gol stimulează secreţia acidului clorhidric al sistemului digestiv. Persoanele...
Persoanele care suferă de această afecţiune se opresc din respirat în mod repetat în timpul somnului, pentru intervale cuprinse între câteva secunde şi chiar mai mult. Apneea este o întrerupere...
Cererea procurorilor pusă în aplicare: Oficiali din Sănătate, pe urmele ilegalităților comise de doctorițelor arestate pentru corupție de la Spitalul Județean de Urgență Vaslui O comisie formată din experți ai...
Când îți începi dimineața cu un mic dejun bogat în carbohidrați nu faci decât să ceri o a doua cafea pentru că o să-ți lipsească energia. Iată ce ar trebui...
Medicii avertizează că tinerii îşi pot distruge intestinele fără să îşi dea seama. Acest lucru se poate întâmpla fără să îşi dea seama, printr-o alimentaţie nesănătoasă. Iar ingerarea de antibiotice şi...
Mai multe studii au arătat consecințele negative pe care o au produsele junk food (mâncarea nesănătoasă) consumate seara, înainte de culcare. Mâncatul înainte de culcare este considerat ca fiind una...
În Bulgaria este alertă de sănătate, deoarece a fost descoperită prezenţa virusului gripei aviare. Autorităţile au anunţat că au identificat o tulpină a virsului H5N1 la doi pelicani morţi dintr-o...
Ciocolata este obținută din cacao, din arborele Theobroma Cacao, originar din pădurile ecuatoriale ale Americii. Acesta este numai unul dintre „reperele” unui „produs” adorat de către toată lumea. În 1502,...
Apneea este o întrerupere temporară a respiraţiei. Persoanele care suferă de această afecţiune se opresc din respirat în mod repetat în timpul somnului, pentru intervale cuprinse între câteva secunde şi...
Are o durabilitate îndelungată deoarece este un lichid relativ stabil, nu va oxida uşor şi nu va râncezi, deoarece nu conţine trigliceride, care se regăsesc în compoziţia altor uleiuri vegetale...
Castravetele conține 96,5% apă, ceea ce îl face să aibă proprietăți drenante. Totodată, este foarte sărac în calorii, nu conține grăsimi, ci o cantitate foarte mică de substanțe proteice. De...
Apneea este o întrerupere temporară a respiraţiei. Persoanele care suferă de această afecţiune se opresc din respirat în mod repetat în timpul somnului, pentru intervale cuprinse între câteva secunde şi...
Orele în plus de somn pot fi o cauză a depresiei și ar putea avea efecte negative asupra concentrării și memoriei. Majoritatea adulților au nevoie de 7 - 9 ore...
După articolul de săptămâna trecută, am primit mai multe mesaje pe pagina personală de facebook, atât de la medici, cât și de la persoane care lucrează în sau cu sistemul...
Are o culoare aurie, strălucitoare, în timp ce uleiul prelucrat este clar şi transparent. Este vorba despre uleiul pur de jojoba, iar în cel de-al doilea caz este vorba despre uleiul...
Unii oameni sunt mari consumatori de lapte şi lactate în general, alţii nici macar nu consumă cantitatea minimă necesară pe zi. Majoritatea nutriţioniştilor admit beneficiile consumului unui pahar de lapte...