Tehnici de relaxare prin resperație. Majoritatea oamenilor greșesc atunci când trec prin momente dificile
Respirație conștientă, esențială mai ales în momentele dificile. Inspirați adânc. Acum expirați. S-ar putea să observați deja o diferență a felului în care vă simțiți. Respirația este un instrument puternic...