Social
Medicii pediatri susțin că pauza de recreere este esențială pentru sănătatea și performanța școlară a copiilor
Elevi. Sursa foto: Freepik
Din cuprinsul articolului
Academia Americană de Pediatrie (AAP) a anunțat, potrivit Asociated Press, că pauza de recreere este vitală pentru dezvoltarea fizică și mentală a copiilor. Noile recomandări au evidențiat necesitatea protejării acestui timp în școli.
Noile recomandări ale medicilor au evidențiat rolul crucial al pauzei de recreere în dezvoltarea copiilor
Pauza de recreere nu este doar un moment de relaxare pentru elevii mici, ci și o componentă esențială pentru sănătatea și performanța academică a copiilor de toate vârstele. Acesta este mesajul transmis de Academia Americană de Pediatrie, care a publicat prima actualizare a recomandărilor din ultimii 13 ani privind timpul liber nestructurat din școli.
Documentul, apărut în revista Pediatrics, a reafirmat importanța jocului liber și a adus argumente noi bazate pe cercetări recente. Specialiștii au atras atenția că acest tip de activitate contribuie la dezvoltarea cognitivă, emoțională, socială și fizică a copiilor.
Elevi. Sursa foto: Dreamstime.com
Reducerea pauzei de recreere este asociată cu probleme de sănătate și presiuni academice
Actualizarea vine într-o perioadă în care pauzele de recreere au fost reduse semnificativ în ultimii ani. Potrivit datelor furnizate de organizația Springboard to Active Schools, în colaborare cu Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA, până la 40% dintre districtele școlare au diminuat sau eliminat acest timp începând cu mijlocul anilor 2000.
Dr. Robert Murray, unul dintre autorii principali ai documentului, a explicat fenomenul: „Grupul a susținut întotdeauna jocul – jocul liber pentru copii – însă acesta a fost din ce în ce mai mult amenințat în timp. Are un beneficiu foarte puternic dacă este folosit la maximum, în parte din cauza presiunii pentru rezultate mai bune la teste”.
Durata pauzelor variază considerabil între școli, de la mai puțin de 10 minute până la peste o oră pe zi. Elevii mai mari sunt cei mai afectați, beneficiind de obicei de mai puțin timp pentru recreere.
Pauzele regulate susțin memoria, învățarea și echilibrul emoțional al elevilor
Cercetările recente citate în raport au arătat că elevii au nevoie de pauze între perioadele de concentrare pentru a putea procesa și stoca informațiile. În lipsa acestora, eficiența învățării scade.
În același timp, recreerea oferă un cadru important pentru dezvoltarea abilităților sociale. Elevii învață să gestioneze relații, să colaboreze și să-și construiască încrederea în sine. Aceste beneficii nu sunt limitate la copiii mici, ci sunt relevante și pentru adolescenți.
Activitatea fizică din timpul recreerii contribuie la prevenirea obezității infantile
Medicii au evidențiat și rolul esențial al mișcării în menținerea sănătății fizice. Aproximativ unul din cinci copii și adolescenți din Statele Unite este afectat de obezitate, iar pauzele active pot contribui la prevenirea acestei probleme.
Dr. Lauren Fiechtner, specialist în obezitate infantilă la Mass General Brigham for Children din Boston, consideră binevenite noile recomandări. Ea a spus că experiența personală și profesională confirmă importanța acestor momente: „Pe măsură ce copiii cresc, petrec mai mult timp pe ecrane. De aceea, este foarte util ca activitatea în aer liber și recreerea să aibă loc. Recreerea este excelentă. Cu toții avem nevoie de o pauză.”
Specialiștii au recomandat minimum 20 de minute zilnic și au interzis folosirea recreerii ca pedeapsă
Conform ghidului, elevii ar trebui să beneficieze de cel puțin 20 de minute de recreere pe zi, ideal împărțite în mai multe pauze. În unele țări, precum Danemarca, Japonia sau Regatul Unit, elevii au pauze după fiecare 45–50 de minute de curs.
Medicii atrag atenția că acest timp nu trebuie retras ca sancțiune disciplinară sau pentru activități academice suplimentare. „Dacă un copil este perturbator sau nepoliticos și lipsit de respect, recreerea este unul dintre lucrurile pe care profesorii le folosesc pentru a-i pedepsi”, a spus Dr. Murray.
El a mai declarat că elevii cu dificultăți de comportament sau rezultate slabe sunt adesea cei care au cea mai mare nevoie de aceste pauze. „Ar trebui să aibă o perioadă suficient de lungă pentru a se relaxa, a-și consuma energia și a se pregăti pentru următoarea oră”, a spus acesta.
