Care sunt exercițiile fizice care te vor ajuta să trăiești mai mult. Trebuie să faci asta o dată pe săptămână
Dacă vrei să trăiești o viață cât mai lungă trebuie să faci sport. Potrivit unor noi cercetări, ridicarea greutăților sau exercițiile o dată pe săptămână sunt cel mai eficient mod...