Un “procedeu” la care apelează, în ultima vreme, multe dintre vedete.
„Procedeul” se numeşte termogeneză şi este considerat revoluţionar. Mai precis, de îndată ce temperatura scade se mobilizează mai multă energie în reacţiile de protecţie împotriva frigului şi producerii de căldură pentru a menţine temperatura corpului la 37 de grade Celsius.
Nu consumă
În timp ce dormim corpul „lucrează” şi în fiecare moment, organismul nostru trebuie să îşi asigure funcţiile de bază ale supravieţuirii, cum ar fi respiraţia. Atunci când temperatura mediului este normală şi confortabila, organismul nu consumă foarte multe calorii.
În schimb, când temperatura scade, se mobilizează mai multă energie în reacţiile de protecţie împotriva frigului şi producerii de căldură pentru a menţine temperatura corpului la 37 grade Celsius. Conform specialiştilor, arderi cu 6% mai mari înseamnă mult, mai ales atunci când se ştie cât de greu se dă jos şi un kilogram, respectiv prin dietă, jogging, sală de gimnastică, mers activ.În practică, aceasta înseamnă pierderea a 3-4 kilograme pe termen lung, cu condiţia să nu fie sporit aportul alimentar. Potrivit sfaturilor experţilor, merită să fie tolerate grade mai puţine în casă, atât pentru siluetă, cât şi pentru sănătate
Recomandările noastre
