Femeie sub duș. Sursa foto Dreasmtime
Din cuprinsul articolului
Nu există nimic mai relaxant și revigorant decât un duș deoarece stimulează circulația sângelui, relaxează mușchii și reduce nivelul de stres. Totuși, dermatologii recomandă să renunți la anumite obiceiuri după duș și să adaugi altele în rutina ta, pentru a-ți îmbunătăți sănătatea pielii.
Obiceiurile care ar trebui evitate după duș
În primul rând, este esențial să acorzi atenție temperaturii apei din duș. Apa fierbinte nu este benefică pentru piele, deoarece „elimină uleiurile și lipidele naturale ale acesteia mult mai rapid decât apa călduță”, a explicat dr. Hooman Khorasani, medic chirurg dermatologic și estetician din New York City.
Apa fierbinte de la duș poate duce la uscăciune, iritații și agravarea unor probleme ale pielii, precum eczema sau rozaceea.
„Considerăm dușurile fierbinți ca pe o curățare excesivă - sunt plăcute, dar pot afecta microbiomul pielii și pot compromite capacitatea acesteia de a reține umiditatea”, a mai punctat medicul Hooman Khorasani,.
Ce trebuie să faci pentru a menține pielea sănătoasă
După duș, pielea devine foarte sensibilă, așa că este recomandat să evitați frecarea energică cu prosopul pentru a o usca, explică dr. Badreshia-Bansal: „Această frecare poate agrava iritația și poate afecta și mai mult bariera naturală a pielii”.
De asemenea, dr. Khorasani subliniază că frecarea poate provoca micro-rupturi și poate accentua uscăciunea. Din acest motiv, în loc să vă uscați pielea brusc mai bine o tamponați ușor cu un prosop pentru a îndepărta excesul de apă.
Femeie sub duș. Sursa foto: Pixabay
„Imediat după duș, evitați să atingeți pielea, să exfoliați sau să folosiți produse care conțin retinoizi sau acizi. Altfel, veți avea mai multe traume asupra unei pielii deja compromise” mai avertizează dr. Badreshia-Bansal.
Produsele cu astfel de ingrediente pot pătrunde prea adânc în pielea proaspăt curățată, ceea ce poate provoca iritații. Medicul vă sfătuiește așteptați până când pielea este complet „uscată și calmă” înainte de a o freca, exfolia sau aplica retinoizi sau hidroxiacizi.
Cum să îți îngrijești corect pielea după duș
Începe prin a tampona ușor pielea pentru a o usca, evitând frecarea. Scopul tău după duș ar trebui să fie eliminarea umezelii prin manevre ușoare, apoi aplică o cremă hidratantă de corp la două-trei minute după ce ai ieșit din duș.
Pentru îngrijirea feței, medicul Khorasani recomandă să începi cu un ser hidratant delicat sau o cremă hidratantă, după care să continui cu restul pașilor din rutina ta de îngrijire a pielii.
Dacă ai pielea sensibilă, este important să alegi întotdeauna produse fără parfum, atât pentru față, cât și pentru corp, pe care să le folosești atât în timpul dușului, cât și în afara acestuia, adaugă el, potrivit aol.com.
