Diferența dintre concediu și vacanță. Cu românul la psiholog
Editura Evenimentul si Capital

Diferența dintre concediu și vacanță. Cu românul la psiholog

Autor: | | 0 Comentarii | 1389 Vizualizari

Suntem tentați să credem că elevii au vacanță și adulții au concediu și că ambele au la bază zilele libere în care, teoretic, putem face ce vrem, ceea ce în mare parte este adevărat. Sunt persoane care, deși sunt în concediu, aleg din varii motive să rămână acasă.

În acest context, termenul de vacanță este asociat cu alegerea unei destinații noi în perioada de concediu, atunci când decidem să petrecem câteva zile cu prietenii sau cu familia, departe de casă.

Vacanța înseamnă să te gândești mai mult la tine și la familia ta decât la problemele pe care le-ai lăsat la locul de muncă. Înseamnă deconectare de la problemele care nu au legătură directă cu tine, ca individ, și reconectarea cu propriile emoții și stări și chiar cu propriile nevoi. Poate suna ca din cărți, dar avem atâta nevoie să ne dăm un „restart” din când în când pentru a rămâne eficienți și sănătoși.

Un alt aspect foarte important care ne ajută să descoperim fericirea când suntem în vacanță este senzația de libertate. Atunci când ne trezim la ce oră dorim, când cuvântul „trebuie” este înlocuit de „dacă vrei” sau „dacă poți” și când reușim să ne punem pe primul plan.

Sunt persoane care consideră vacanța un moft, dar scopul ei este de a preveni epuizarea fizică și mentală, având un rol important în refacerea noastră după perioadele stresante și epuizante din punct de vedere psihic și fizic. Studiile recente au arătat că detașarea de la locul de muncă nu doar că reduce stresul, dar îmbunătățește calitatea somnului, reglează tensiune arterială, scade cantitatea de glucoză din sânge, ceea ce reduce riscul de diabet.

Lăsând la o parte latura medicală, vacanțele aduc un plus de valoare cuplurilor, îmbunătățindu-le viața sexuală. În concedii avem mai multă disponibilitate pentru partener și pentru că suntem mai odihniți, mai relaxați, și poate pentru că ne conectăm mai mult petrecând timp de calitate.

Nu există nici un dubiu că vacanțele ne potențează energia și că aduc buna dispoziție, însă lucrurile sunt departe de a fi perfecte atunci când ne construim vacanța pe rețelele de socializare. Când nu ne bucurăm de ce trăim în momentul respectiv și suntem într-o permanentă expunere a „perfecțiunii” pe Facebook sau pe Instagram. La nivel inconștient așteptăm confirmarea prietenilor că suntem într-un loc minunat, că vacanța chiar a meritat și, fără să ne dăm seama, ne îndepărtăm de esență.

O altă greșeală care poate strica o vacanță este atunci când investim mult timp visând la ea și când nu suntem realiști atunci când vine vorba de așteptările pe care le avem. Cel mai important este să trăim momentul și să ne concentrăm mai mult pe noi decât pe ce se petrece în jurul nostru.

Opiniile exprimate de invitații EVZ aparțin autorilor și nu reprezintă punctul de vedere al publicației

Pagina 1 din 2



Stirile zilei

Alte articole din categoria: Invitaţii evz

Alte articole din categorie

capital.ro
libertatea.ro
rtv.net
fanatik.ro
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
playtech.ro
unica.ro
dcnews.ro
stiridiaspora.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE ŞI

Articole salvate