Evenimentul Zilei > Actualitate > Ce efect uimitor are înotul asupra plămânilor și inimii
Ce efect uimitor are înotul asupra plămânilor și inimii

Ce efect uimitor are înotul asupra plămânilor și inimii

Practicat cu regularitate, înotul crește mobilitatea și rezistența organismului la efort

“Mușchii și articulațiile lucrează fără să suporte greutatea corpului, fiindcă aceasta este preluată de apă. Ceea ce înseamnă că 2/3 din întreaga masă musculară se dezvoltă fără ca articulațiile să sufere în vreun fel. În plus, ligamentele se întăresc și-și îmbunătățesc flexibilitatea”, explică Șerban Damian, nutriționist sportiv.

Publicat in categoriile: Actualitate
Ne puteți urmări și pe pagina noastră de Facebook sau pe Google News
Accesează: