Celulită/ Sursa foto Dreamstime
Din cuprinsul articolului
Boala ascunsă din spatele celulitei. Medicii au explicat că celulita nu este „doar grăsime” sau o problemă de estetică. Celulita arată că ceva nu funcționează corect în organism – fie la nivel muscular, circulator, hormonal sau limfatic.
Boala ascunsă din spatele celulitei
Celulita moale (flască) este frecvent întâlnită la femeile care duc o viață sedentară sau care au slăbit brusc. Pielea își pierde fermitatea, capătă un aspect lăsat și lipsit de elasticitate. Cauzele principale sunt lipsa masei musculare, tonus scăzut și retenție de apă.
Celulită. Sursa: Arhiva EVZ
Femeile care se confruntă cu celulita moale pot face antrenamente de forță moderate, drenaj limfatic, hidratare și o alimentație bogată în proteine de calitate.
Celulita compactă (dură) apare chiar și la femeile slabe, în special la cele tinere. Pielea este fermă, dar celulita devine vizibilă în lumină puternică. Cauzele sunt dezechilibre hormonale, circulație sanguină deficitară, stres cronic. Medicii au declarat că există mai multe soluții: echilibru hormonal (suport prin dietă, somn și suplimente naturale), exerciții pentru stimularea circulației și gestionarea stresului.
Dietă. Sursa foto: Dreamstime.com
Cea mai gravă formă de celulită
Celulita edematoasă este forma cea mai avansată și dificilă. Se manifestă prin umflături vizibile, senzație de greutate și chiar durere la atingere. Este un semn clar că sistemul limfatic nu drenează corect fluidele din corp. Cauzele sunt stagnarea limfatică, inflamația sistemică și retenția severă de lichide.
Pentru a scăpa de celulita edematoasă trebuie să faceți: drenaj limfatic profesional, reducerea inflamației (prin alimentație antiinflamatoare și mișcare ușoară, dar frecventă), evitarea alimentelor ultra-procesate și a sedentarismului.
Cremele și masajul nu te scapă de celulită
Celulita poate fi un semnal de alarmă pentru lipsa mișcării, circulație deficitară, dezechilibre hormonale sau inflamație cronică. Celulita nu se tratează cu creme scumpe sau masaj ocazional. Acestea ajută, dar doar dacă ai un stil de viață sănătos. Din ce în ce mai mult persoane se confruntă cu celulita din cauza alimentației nesănătoase.
