Potrivit specialistilor, orice problema de sanatate poate fi corelata cu o anumita deficienta minerala. Stresul de exemplu, ne pagubeste organismul de magneziu. O deficienta de magneziu ne poate da o...
Caisele sunt bogate în vitamine antioxidante (A, B și C), minerale (magneziu, fier, calciu și potasiu), fibre alimentare, pectină, celuloză și sărace în sodiu, grăsimi saturate. Au proprietăți medicinale nebănuit...
Nu puţini suntem cei care poftim des la ciocolată sau la dulciuri, în general. Ei bine, aceste pofte pot ascunde câteva carenţe din organism. Poftele alimentare sunt modalitatea prin care...
Nucile conţin minerale precum fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, vitaminele A, B, C, E şi P, peste 20 de aminoacizi, grăsimi nesaturate şi proteine. De aceea ele rămân un aliment...
Mineralele precum potasiu şi magneziu pe care le găsim din plin în spanac si luteină participa la sănătatea oaselor noastre, a prostatei, ne feresc de cancer şi reduc riscul dezvoltării...
Proviziile pentru vreme rea includ vitaminele A, B, C, D, E, calciu, magneziu, seleniu, zinc, fier și ulei de pește. În sezonul rece, imunitatea celui mic este pusă la grea...
Castravetele este combinația unică de nutrienți ce ne ajută să ne menținem hidratați și să scăpăm de toxine. Carbo hidrați, zahăr, fibre solubile și insolubile, sodiu, vitamine, minerale, acizi grași,...