Actualitate
Lucrezi NOAPTEA? Consecințele pot fi DEVASTATOARE asupra sănătății tale. Care sunt pericolele la care te expui
Dacă lucrezi în ture de noapte, calitatea scăzută a somnului nu este singurul aspect riscant în aceste tipuri de joburi
Conform, unui studiu publicat în Jurnalul American de Prevenție, femeile care lucrează în ture de noapte mai mult de 5 ani trăiesc mai puțin, iar procentul de risc de boli cardiovasculare crește. Cei care lucrează în ture de noapte de 15 ani sau mai mult riscă să dezvolte cancer la plămâni.
În studiu, o echipă internațională de cercetori a monitorizat aproape 75 000 de femei care lucrează ca asistete în Statele Unite de 22 de ani și a realizat o serie de interviuri cu acestea. Turele de noapte erau în număr de 3 pe lună, venind în completarea turelor de după amiază sau a celor de dimineață.
11% dintre femeile care au lucrat mai mult de 16% au avut cu 19% mai multe șanse să facă boli de inimă și cu 23% mai mult în cazul celor care au lucrat asfeș 15 ani sau mai mult. Femeile au avut și cu 25% mai multe șanse să moară din cauză cancerului de plămâni.
Un ciclu regulat de somn este foarte important pentru starea generală a organismului, deoarece nopțile pierdute pot fi asociate cu probleme la inimă sau la creier.
Un alt studiu, făcut de cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania, a conchis că lipsa de somn pe termen lung, ca în cazul celor care lucrează în ture de noapte, are efecte ireversibile asupra creierului. În timpul somnului, neuronii stimulează organismul prin producerea unei protein care dă vitalitate și energie. După un timp îndelungat de oboseală, producția neuronilor este oprită, iar aceștia mor. „Este prima dovadă clară ca privarea de somn duce la pierderea de neuroni”, a declarat medicul Sigrid Veasey., citează descoperă.ro
În rândul medicilor este populară ideea că organismul își poate reveni după orice intervenție prin câteva zile de odihnă
Recomandările noastre
