Sursă foto: Dreamstime.com
Poate fi dificil să fii într-o relație cu un bărbat, deoarece mulți bărbați se luptă cu ei înșine atunci când vine vorba de a-și arăta emoțiile, ceea ce face ca parteneriatele să fie dificil de construit, o problemă comună la bărbați.
Fie că este un mormăit după ce le-ai spus că îi iubești sau un „în regulă”, atunci când dezvălui cadoul de ziua de naștere pe care l-ai pregătit săptămâni întregi - unii nu sunt atât de receptivi cu felul în care se simt. Dar un expert a dezvăluit adevăratul motiv pentru care bărbații nu își pot arăta sentimentele.
Psihologul Loren Soeiro a spus că faptul că nu vă puteți exprima sentimentele ar putea pune presiune asupra relațiilor și ar putea fi interpretat și ca aroganță. El a spus că mulți bărbați sunt considerați „gânditori raționali”, separându-și emoțiile de decizii. În loc să fie o trăsătură de personalitate a soțului, iubitului sau prietenului tău, doctorul Soeiro a spus că s-ar putea datora unei trăsături psihologice comune numită alexitimie.
Dr. Soerio a explicat că descrie o deconectare între gând și emoții - adică, în timp ce s-ar putea să simți un lucru, te vei strădui să îl identifici. „Nu este o tulburare mentală în sine, ci mai degrabă o trăsătură care poate pune provocări psihologice distincte”, a spus el pentru Psychology Today.
În afară de a pune sub presiune relațiile, a nu fi capabil să exprimi felul în care te simți poate avea și efecte secundare fizice periculoase, a spus el. Acestea includ bătăi accelerate ale inimii, durere cronică și dificultăți de respirație. Experții spun că afecțiunea este mai frecventă la bărbați din cauza stereotipurilor de gen care sunt impuse bărbaților de la o vârstă fragedă.
Lucrul cu un psihoterapeut
Dr. Soerio a spus că acest lucru nu este sănătos pentru nimeni și că ființele umane au evoluat pentru a avea emoții. „Inclusiv comunicarea interpersonală, legăturile între grupuri și detectarea pericolului; în general, nu este greu să vedem că emoțiile au fost întotdeauna importante pentru supraviețuirea noastră. Tendințele culturale sau intra-familiale care devalorizează experiența sau exprimarea emoțiilor masculine pun o povară inutilă și dăunătoare asupra multor bărbați”, a adăugat el.
Dacă simțiți că suferiți de alexitimie, atunci doctorul Soerio spune că puteți învăța să trăiți cu ea, dar că o puteți și inversa. El a spus că psihoterapia este un lucru benefic, deoarece aceasta îți va oferi un loc unde poți fi tu însuți și unde îți poți exprima emoțiile.
Cu toate acestea, aceasta nu va fi o soluție rapidă, dr. Soerio spunând că mulți ani de sustragere a emoțiilor nu vor fi ușor de schimbat. El a adăugat că ar putea dura ceva timp pentru a le scoate la suprafață, dar a spus că ar trebui să fii sigur că dacă îți dorești să faci acest lucru, există posibilitatea să și funcționeze, potrivit The Sun.
Recomandările noastre
