Sursa foto: Dreamstime
Din cuprinsul articolului
Adrian Vornicu, un cercetător cu o vastă experiență în domeniul bioelectronicii și micro-nutriției, a discutat în cadrul podcastului Altceva cu Adrian Artene despre beneficiile postului cu apă și ce se întâmplă în organism după 12, 18 și 24 de ore de post.
Ce se întâmplă în corp după 12, 18 și 24 de ore de post
Potrivit lui Vornicu, postul intermitent cu apă are un impact semnificativ asupra sănătății și longevității. La 12 ore de la începutul postului, organismul activează hormonul de creștere, ceea ce duce la repararea țesuturilor și a mușchilor afectați. În această perioadă, apa joacă un rol esențial în eliminarea toxinelor din organism, ajutându-l să se curețe și să se regenereze.
Autofagia și procesul de regenerare celulară după 18 ore de post
După 18 ore de post, corpul intră într-o fază numită autofagie, în care începe să recicleze proteinele defecte și să își regenereze celulele deteriorate. Potrivit lui Vornicu, autofagia este un proces în care organismul se curăță singur, descompunând elementele nefolositoare și folosindu-le pentru a reconstrui țesuturile. După 24 de ore de post, se declanșează un fenomen important: procesul anti-îmbătrânire.
În acest stadiu, cererea celulelor stem pentru intestin este întreruptă, iar acestea se reorientează către repararea proceselor metabolice și a organelor afectate. Acesta este momentul în care pielea începe să capete un aspect mai tânăr și mai luminos, iar fața persoanelor care țin post mai mult de 24 de ore devine vizibil mai sănătoasă. Aceste efecte pozitive sunt observabile chiar și pe termen scurt, ceea ce face ca postul intermitent să devină tot mai popular.
Efectele anti-îmbătrânire și regenerarea pielii la 24 de ore de post
După 24 de ore de post, se declanșează un fenomen esențial pentru sănătatea generală: efectele anti-îmbătrânire. Vornicu subliniază că, în acest stadiu, cererea celulelor stem pentru intestin este întreruptă, iar acestea sunt redirecționate spre repararea proceselor metabolice și a organelor afectate.
Aceasta contribuie la regenerarea pielii, iar persoanele care țin post mai mult de 24 de ore vor observa o îmbunătățire semnificativă a aspectului pielii, care devine mai tânără și mai luminoasă. Potrivit cercetătorului, aceste efecte sunt doar câteva dintre beneficiile postului intermitent, care, aplicat corect, poate îmbunătăți semnificativ sănătatea pe termen lung
