Oamenii de ştiinţă americani au descoperit că fiecare dintre noi are la dispoziţie "o fereastră" de şase ore în care amintirile înspăimântătoare pot fi şterse din subconştient, eliminând frica.
Retrăirea unei amintiri înfricoşătoare deschide calea către ceea ce experţii consideră "o fereastră de reconsolidare" - o perioadă limitată de timp în care o amintire neplăcută poate fi transformată într-o amintire frumoasă.
O echipa de cercetători de la Universitatea din New York a reuşit, în 2009, să neutralizeze amintirile care provoacă frica acţionând în cadrul "ferestrei" de şase ore. Rezultatele studiului lor este de folos persoanelor care suferă de diverse afecţiuni precum sindromul stresului posttraumatic.
În cadrul studiului, voluntarii au fost conectaţi la o serie de electrozi şi au fost supuşi unor şocuri electrice de intensitate mică de fiecare dată când le-a fost arătată imaginea unor pătrate colorate diferit, pentru a-i face să se teamă de această imagine, ceea ce s-a şi întâmplat.
În etapa următoare, cercetătorii au făcut un contraexperiment, pentru a stopa frica. Ei le-au arătat voluntarilor aceeaşi imagine, dar de aceasta dată fara să mai aplice şocurile electrice.
Astfel, savanţii au aflat că strategia a avut succes, însă numai dacă voluntarii au fost obligaţi să îşi amintească mai întâi experienţa înfricoşătoare din etapa precedentă, fiind nevoiţi să şi-o reamintească în primele şase ore de la începerea acestui "tratament".
Totodata, cercetătorii au remarcat că metoda a oprit frica voluntarilor doar în cazul imaginilor specifice, a pătratelor colorate, de natură să declanşeze amintirea înfricoşătoare, sugerând astfel că procesul de ştergere a amintirilor neplăcute are ţinte extrem de precise.
Recomandările noastre
