Există însă câteva semne care te avertizează că ai putea avea sensibilitate sau intoleranță la glutem, potrivit Bright Side.

Probleme digestive – Balonarea, greața, durerile abdominale sau constipația, toate aceste simptome ar trebui să vă dea de gândit.

Fluctuații de greutate – Intoleranța la gluten poate duce atât la creșterea în greutate, cât și la scăderea ei, aparent fără niciun motiv.

Probleme cu sistemul nervos – Sensibilitatea sau intoleranța la gluten afectează și concentrația și poate duce la depresie, anxietate, insomnie și oboseală.