Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Lămâia stimulează ficatul şi ajută la eliminarea toxinelor din corp, iar mierea acţionează ca un antibacterian. „Mixul” miere-lamâie este un important digestiv şi ajută la producerea mucusului intestinal. După cum...
Președintele american Barack Obama, liderul rus Vladimir Putin, premierii Benjamin Netanyahu (Israel) sau Tony Abbott (Australia) sunt printre liderii politici cu cea mai bună condiție fizică, potrivit unui top realizat...
Beverly Whipple, profesor la Universitatea Rutgers, este de părere că „dacă sunteţi hidrataţi, aceasta ajută să rămâneţi alerţi din punct de vedere mental şi fizic pe tot parcursul zilei”. De...
Se spune că tot ceea ce scrie pe “etichetele” alimentelor este adevărat. Iată însă câteva lucruri…înspăimântătoare despre alimente, menţionate în cartea “1,001 Facts that Will Scare the S#*t Out of...
Antioxidantii din scorţişoară ajută în lupta cu Alzheimerul, cancerul, diabetul şi Parkinsonul, conform studiilor întreprinse de către cercetătorii americani. Specialiştii au luat în considerare şi un studiu din 2011, care...
Specialiştii spun că modul de îngrăşare urmează două tipare: unul în formă de măr, celălalt în formă de pară. Primul dintre ele este cel mai periculos. Obezitatea în formă de...
Este plină de antioxidanţi, care ajută celulele să nu fie afectate de stresul oxidativ şi de radicalii liberi. Antioxidanţii din scorţişoară ajută în lupta cu Alzheimerul, cancerul, diabetul şi Parkinsonul,...
Dacă faceţi acest lucrui alături de legume şi fructe, atunci grăsimile în exces se vor lipi de fibre şi vor fi eliminate. Datorită acestui proces, în sânge nu mai ajung...
Dovezile au apărut într-un material al Institute for Evaluation of Labour Market and Education Policy din Suedia, care arată că salariul poate fi fatal! Materialul publicat de cercetători se referă...
Rezultatul unui studiu realizat recent în Marea Britanie asupra a 338 de oncologi cu vârsta sub 40 de ani a reliefat faptul că 59% dintre aceștia au recunoscut că le...
Spațiile destinate păstrării alimentelor pentru elevii scolilor din șase sate tulcene sunt necorespunzătoare Din nou apar probleme în derularea programului guvernamental "Cornul şi laptele". De această dată inspectorii Direcției de...
După 25 de ani de la evenimentele din decembrie 1989, trăim încă momente tragice, pierzându-ne fiii și fiicele, părinții și bunicii, partenerii de viață, prietenii, semenii, din cauza viciilor sistemului...
Este o sursă importantă de antioxidanţi, compuşii care apără celulele organismului de acţiunea nocivă a radicalilor liberi. Lintea este bogată atât în fibre solubile, cât mai ales în fibre insolubile....
Oamenii de ştiinţă americani susţin că un anumit medicament reprezintă o metodă inovatoare. Metodă prin care va putea fi tratat sindromul Hutchinson-Gilford Progeria, din vina caruia copii îmbătrânesc prematur şi...
Sărbătorile au trecut şi au lăsat urme adânci în corpurile noastre. Cu siguranţă un curs de Ballet-Fitness este mai mult decât binevenit pentru a reîncepe să ne privim în oglindă...
Asociația Sportivă SanaSport organizează primul maraton din Europa ce se desfășoară pe nisip și atrage atenția asupra necesității activității fizice. Asociația Sportivă SanaSport, organizatorul primului maraton din Europa care se...
Persoanele interesate vor putea vineri, timp de trei minute, să facă propuneri și observații la proiectul de HG Ministerul Sănătăţii va organiza vineri la sediul Institutului Naţional de Sănătate Publică...
Este alimentul de bază din dieta românilor. E vorba despre pâine, iar date ale Institutului Naţional de Statistică aratau anul trecut că un român mănâncă zilnic 546 de grame de...
Albuşul de ou este un izvor extraordinar de proteine. Unele persoane, după ce mănâncă ouă, dezvolta alergii. Acest lucru este posibil în combinaţie cu câteva preparate medicamentoase, cum ar fi...
E o plantă aromatică perenă, cunoscută pentru calităţile sale medicinale. Menta este de mai multe tipuri, cele mai cunoscute soiuri fiind Mentha piperita si Mentha spicata. Mentha piperita prezintă flori...