Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Oamenii cărora le place să bea cafea, alcool, băuturi energizante şi să fumeze sunt mai predispuşi decât ceilalţi să devină consumatori de droguri. "Cafeaua, alcoolul, băuturile energizante, nicotina, sunt droguri...
Dacă vă plac foarte mult ouăle, însă aveţi probleme cu colesterolul, mâncaţi doar un gălbenuş (colesterolul se găseşte numai în el) şi două sau trei albuşuri. Albuşul de ou este...
Este o leguma înrudită cu varza şi conopida. Din punct de vedere terapeutic, este o sursă excelentă de vitamina A, B2 şi C, fier şi calciu, bogată în acid folic,...
În momentul în care organismul este bombardat de calorii, aşa cum s-a întâmplat de Sărbători, este supus unui stres metabolic. Iată regulile pentru dieta ieftină, care te slăbeşte fără să...
Este foarte dăunător pentru sănătatea oamenilor, numindu-l "următorul tutun”. Maestrul bucătar britanic Jamie Oliver, în vârstă de 39 de ani, spune că zahărul este foarte dăunător pentru sănătatea oamenilor, numindu-l...
Zăpada pufoasă şi curată îţi luminează chipul la propriu, fiind săracă în minerale şi ideală pentru pielea ta. Foloseşte-o ca tratament cosmetic pentru că este mană cerească pentru frumuseţe. Curătă...
Potrivit huffingtonpost.com, consumul repetat de afine este indicat în lupta împotriva pierderii memoriei. Un studiu realizat în 2012 a arătat că o porţie medie de afine pe săptămână a încetinit...
Casa Națională de Asigurări de Sănătate a stabilit că utilizarea cardului național de către asigurați și furnizorii de servicii medicale va fi obligatorie începând cu 1 februarie 2015. EVZ vă...
Efectuarea vaccinul antigripal este ca prezicerea viitorului, și prezicerea viitorului este grea. Producția de vaccin antigripal este un proces lent, de modă veche. De aceea vaccinurile impotriva gripei trebuie să...
Cele mai multe tipuri de cancer pot fi generate...de ghinion, mai degrabă decât factori de risc cum ar fi fumatul, potrivit unui studiu. O echipă din SUA au încercat să...
Potrivit datelor statistice, mai mult de jumatate din fumatori doresc să se lase de fumat. Renunţând acum la fumat, poţi scădea considerabil şansele pe termen lung de a te imbolnavi...
Teama de îngrăşare există la toată lumea, dar aceasta nu înseamnă neapărat că există risc de obezitate. Potrivit specialiştilor, obezitatea poate avea şi cauze genetice. Există un risc mai mare...
Se spune că nu există mâncare mai sănătoasă decât a lor, şi că ei posedă secretul vieţii îndelungate. Secretul lor nu constă în curele de slăbire ci, după cum spun...
Este o terapie de mare succes în ţările occidentale şi a prins rădăcini şi în România. Probleme ca durerile de spate, kilogramele în plus şi chiar somnul neliniştit pot fi...
Specialiştii avertizează că în ultimii ani globalizarea a adus un “stil consumist” de viaţă, care se răsfrânge într-un mod nu tocmai fericit şi asupra psihicului. În urma studiilor întreprinse în...
Specialiştii în gastronomie afirmă că este greu să ne imaginăm bucătăria europeană fără cimbru, acesta având nu doar o aromă puternică, ci şi proprietăţi antimicrobiene. Tot specialiştii subliniază că, dacă...
O recentă cercetare IRES arată topul celor mai importante probleme și griji pe care le-au avut românii în anul care tocmai se încheie. Conform sursei citate mai sus, cea mai...
În Romania, un copil bolnav de cancer din doi moare. În Europa, 80% trăiesc. Dintre bolnavii de cancer care au nevoie de radioterapie doar 30% reușesc să beneficieze de ea...
În fiecare an, conform statisticilor realizate la nivel mondial, 14 milioane de persoane mor. De ce? Nu ştiu ce mănâncă! Nutriţioniştii precizează că alimentele pot conţine substanţe care, în cantităţi...
2014 nu a fost un an bun pentru România. Nu a fost, însă, nici foarte rău. A fost un an dominat în mare parte de sentimentul că instituțiile importantele ale...