O cercetare realizată de United Healthcare arată că 70% din persoanele care au trecut de 100 de ani dorm opt ore pe noapte, mănâncă echilibrat şi fac regulat exerciţii fizice. "Acesta este...secretul lor", au subliniat cercetătorii.
Cercetarea a fost efectuată în SUA unde, conform analiştilor, speranţa de viaţă înregistrează o creştere importantă. Persoanele chestionate au spus că exerciţiile fizice dar şi activităţile spirituale sunt extrem de importante. În schimb, doar 16% dintre cei care au participat la studiu muncesc zilnic. Conform cercetărilor, la sfârşitul anului 2010, în SUA trăiau peste 72.000 de americani cu vârste de peste 100 de ani, şi se preconizează că până în 2050 numărul va ajunge la 600.000.
Recomandările noastre
