Pleci în vacan?? cu avionul? S?n?tatea î?i poate fi SERIOS AFECTAT? în timpul unui zbor de câteva ore

Infec?ii respiratorii, gastroenterite, tromboze, grea?? ?i tulbur?ri de somn, acestea sunt principalele afec?iuni favorizate de un zbor lung cu avionul.

Aerul uscat din avion distruge mucoasele protectoare ale organismului, favorizând p?trunderea sau înmul?irea unor bacterii deja existente. Iradierea este, de asemenea, o problem?, un zbor de trei-patru ore dus-întors echivalând cu radia?iile absorbite în timpul unei radiografii toracice. STOMAC ?I SINUSURI. Umiditatea sc?zut? din avion v? poate usca excesiv c?ile respiratorii. În lipsa mucoasei care ac?ioneaz? ca o barier? pentru germeni, organismul este expus infec?iilor respiratorii, gastroenteritelor ?i nu numai, scrie abcnews.go.com. Ca o m?sur? de protec?ie, evita?i s? v? duce?i mâinile la ochi sau la nasprea des, mânca?i alimente bogate în antioxidan?i (în aeroporturi g?si?i diverse sortimente de iaurturi cu musli) ?i sp?la?i-v? cât de des pe mâini. CIRCULA?IA SÂNGELUI. Presiunea sc?zut? din cabin?, la care se adaug? sedentarismul, poate încetini circula?ia sângelui, afectându-i mai ales pe cei care sufer? de tromboz? ?i alte probleme vasculare. Femeile care iau anticoncep?ionale sau au istoric în familie de ateroscleroz? ?i alte probleme circulatorii ar trebui s? se ridice de pe scaun ?i s? se plimbe prin avion la intervale de o or?. URECHI. St?rile de r?u ?i grea?? încep în urechea intern? ?i sunt provocate mai ales de turbulen?e. Sfatul medicilor este s? rezerva?i un loc în dreptul aripilor avionului, cea mai stabil? zon? a aernovei. CELULE IRADIATE. La peste 9.000 de metri deasupra p?mântului, suntem expu?i la un nivel destul de ridicat de radia?ii cosmice. Un zbor de trei-patru ore înseamn? jum?tate din cantitatea de radia?ii absorbite în timpul unei radiografii toracice. Iradierea provoac? anumite modific?ri la nivelul celulelor, iar personalul de bord ?i gravidele sunt categoriile cele mai vulnerabile. TULBUR?RI DE SOMN. Dac? traversa?i rapid mai multe ??ri, ritmul circadian v? este dat peste cap complet. Expunerea mare la lumin? ajut? cel mai bine creierul ?i organismul s? se adapteze.