Aşa ne sfătuiesc specialiştii şi sunt bine venite astfel de veşti, mai ales acum, pe canicula aceasta. Recomandându-ne îngheţata la micul dejun e poate cea mai bună veste deoarece este cel mai adorat dulce de către toată lumea.
Yoshihiko Koga, profesor la Universitatea Kyorin din Tokyo, a realizat un studiu în urma căruia a ajuns la concluzia că înghețata consumată la micul dejun aduce performanţa mentală şi îmbunătăţeşte vigilenţa.
Profesorul, specialist în fiziologie, a efectuat o serie de studii clinice, iar rezultatele pe care le-a obţinut au fost mai mult decât interesante.
Yoshihiko Koga, a mers mai departe și a făcut experimentul înlocuind înghețata cu apă rece. S-a constatat că cei care au băut apă rece imediat după ce s-au trezit au avut o atenție sporită, însă nu la fel ca în cazul înghețatei.
Ne puteți urmări și pe Google News
Așadar, înghețata poate fi benefică dacă este consumată la micul dejun. Desigur, trebuie să ai grijă la cantitatea pe care o consumi. Asta pentru a nu te trezi cu anumite kilograme în plus.
Recomandările noastre
