Sursa foto: Dreamstime
Din cuprinsul articolului
Dezbaterea dacă să facem duș dimineața sau seara este una continuă. Deși dușurile de dimineață sunt considerate mai eficiente, este important să rețineți că dușul este o parte esențială a oricărei rutine bune de igienă. Acesta ajută la îndepărtarea murdăriei și a uleiului de pe piele, ceea ce poate preveni erupțiile cutanate și infecțiile. În plus, dușul îndepărtează transpirația, ceea ce poate elimina mirosul corporal. Mirosul corporal este produs de bacteriile care trăiesc pe suprafața pielii, iar transpirația proaspătă este inodoră.
În timpul zilei, corpul și părul nostru colectează poluanți și alergeni, precum praful și polenul, împreună cu acumularea obișnuită de transpirație și ulei sebaceu. Aceste particule sunt reținute de haine, dar sunt transferate pe cearșafurile și fețele de pernă. Transpirația și uleiul de pe piele favorizează dezvoltarea bacteriilor care alcătuiesc microbiomul pielii noastre, care pot fi apoi transferate de pe corp pe așternuturi.
Duș înainte de culcare
Sursa foto: pixabay.com
Dușul noaptea poate elimina o parte din alergenii, transpirația și uleiul acumulate în timpul zilei, astfel încât o cantitate mai mică ajunge pe cearșafurile noastre. Cu toate acestea, chiar dacă am făcut duș înainte de culcare, tot vom transpira în timpul nopții, ceea ce poate determina microbii pielii noastre să consume substanțele nutritive din transpirație. Acest lucru înseamnă că, până dimineață, vom fi depus microbi pe cearșafurile noastre.
Duș seara
Beneficiile de curățare ale unui duș făcut noaptea sunt anulate dacă lenjeria de pat nu este spălată în mod regulat. Microbii care cauzează mirosuri, prezenți în așternuturi, pot fi transferați în timp ce dormim pe corpul nostru curat. În plus, nespălarea regulată a așternuturilor noastre poate duce la o acumulare de depozite de celule moarte ale pielii, care pot hrăni mai mulți acarieni, declanșând alergii și agravând astmul.
Un duș de dimineață sugerează că organismul nostru va fi mai curat de microbii pielii dobândiți în timpul nopții atunci când îmbrăcăm haine noi și că vom începe ziua cu mai puțină transpirație din care să se hrănească bacteriile producătoare de mirosuri. „În calitate de microbiolog, sunt un susținător al dușului de dimineață”. Sursa: medicalxpress.com
