O nouă dietă-minune face valuri printre mirese, înaintea nunții. Se numeşte KE (ketogenică) şi face kilogramele KO. Zece zile nu pun nimic în gură, se hrănesc doar printr-un tub introdus în nas. Curând, vom vedea pe străzi femeile cu tub în nas

Dietele bogate în grăsimi sunt ceva nemaiîntâlnit, dar nu înseamnă că nu sunt şi eficiente. O astfel de dietă, inventată de specialistul în nutriţie Oliver del Pietro, din Florida, începe să câştige din ce în ce mai mulţi adepţi în rândul americancelor care vor să slăbească frumos şi repede pe ultima sută de metri înaintea nunţii, relatează Huffington Post. Programul cere însă sacrificii extreme: hrana nu este ingerată, ci ajunge în stomac prin nas, prin intermediul unui tub nazal. Este vorba, de fapt, de un amestec lichid compus din grăsimi, proteine şi apă, cu o valoare energetică de 800 de calorii, care „pică” constant prin tub, de-a lungul zilei. Timp de zece zile nu se mănâncă şi nu se bea altceva. Datorită lipsei totale de zaharuri se ard exclusiv depozitele de grăsime, iar masa musculară rămâne intactă. De regulă, dietele drastice de slăbit au dezvantajul că topesc muşchii, în locul grăsimilor. Foamea dispare complet Aspectul cel mai surprinzător al dietei KE este faptul că senzaţia de foame este suprimată complet în câteva ore, iar pe parcursul celor zece zile de regim, stomacul ajunge să nu mai ceară mâncare deloc. „Pacienţii pierd în medie, zece kilograme de grăsime pe zi. Acesta lucru s-a confirmat aproape în totalitate în cazul sutelor de mii de pacienţi pe care i-am tratat. În timpul procesului de ketoză, pur şi simplu nu mai simţi foamea. Desigur, la sfârşitul dietei trebuie să continui un regim sărac în zaharuri, pentru ca rezultatele să se menţină. Dieta a devenit foarte populară în rândul femeilor care sunt disperate să scape de kilograme înaintea nunţii”, spune autorul, care admite că există şi efecte adverse „minore”- respiraţie urât mirositoare şi constipaţie, dieta fiind săracă în fibre. „Beneficiile depăşesc însă riscurile”, spune del Pietro. O astfel de dieta costă 1.500 de dolari. Părți negative: risc de iritaţii şi infecţii Nu toţi nutriţioniştii au fost de acord cu acest regim, arâtându-se îngrijoraţi de efectele pe care le-ar putea avea asupra organismului pe termen lung. „Dieta este extremă mai ales din cauza riscului de infecţii şi iritaţii. Nu văd de ce ai vrea să slăbeşti atât de mult într-un timp atât de scurt înaintea nunţii, când ai la dispoziţie suficient timp ca să pierzi kilograme într-un mod mai sănătos şi să faci şi exerciţii fizice”, spune nutriţionistul Suzy Weems, de la Baylor University. Grăsimele, bune dacă nu se amestecă cu zahărul Dietele ketogenice sunt o familie de programe de slăbit în care majoritatea caloriilor provin din grăsimi. Consumul de proteine este redus la 1-1,5 grame pe kilogram/corp, iar carbohidraţii sunt menţinuţi la minimum (20-40g pe zi). Dincolo de efectul rapid de slăbire, aceste diete au şi o serie de alte aventaje. Cel mai vizibil efect este reducerea poftei de mâncare. Grăsimile în sine se digeră lent, ţinând stomacul plin mai multă vreme, iar corpii ketonici acţionează direct asupra centrului foamei. O dietă bogată în grăsimi nu este periculoasă pentru sănătate atât timp cât consumul de carbohidraţi este scăzut sau foarte scăzut. Anumiți nutriționiști susțin că asocierea dintre grăsimi şi carbohidraţi este cea periculoasă, ducând la creşterea colesterolului peste limitele normale şi expunându-ne la riscul bolilor cardiovasculare. <iframe src="http://www.youtube.com/embed/hkTgIrVTPfs" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe> <iframe src="http://www.youtube.com/embed/iCf66ahSkjs" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe> <iframe src="http://www.youtube.com/embed/xniCHscH2Lg" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe>