Speranța de viață a crescut semnificativ din anii '90 în Uniunea Europeană, la peste 79 de ani. Spania (care are o speranță de viață de 82,5 ani), Italia (82,4 ani) și Franța (82,1 ani) sunt țările europene cu cea mai mare speranță de viață, în timp ce în România speranța de viață este sub 75 de ani. Longevitatea este însă influențată mult de obiceiurile noastre.
Un test creat de cei de la Project Big Life (”Proiect pentru o viață lungă”) calculează cât vom trăi în funcție de sex, de greutate şi înălţimea, cantitate de alcool consumată, fumat, timp alocat exercitțiilor fizice.
Sunt luate în calcul și dieta - cantitatea de fructe şi legume consumată - precum și boli ca diabetul sau afecţiunile cardiovasculare.
De asemenea, o parte importantă este nivelul de stres din viața noastră, dar și societatea în care trăim.
Recomandările noastre
