Cafeaua este cu siguranță cea mai populară substanță psihoactivă din lume și există dovezi în Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă care sugerează că mărește concentrarea și îmbunătățește performanța la...
Un terapeut nutriționist englez a inventat o dietă care te face fericit în doar 3 zile. Starea ta de spirit se schimbă radical, iar organismul se purifică. Este potrivită pentru...
Se apropie Sărbătorile de Iarnă și o dată cu ele apar și grijile doamnelor pentru siluetă. Mai e puțin până la Crăciun, după care petrecerea de Revelion o să bată...
Dieta călugărilor japonezi trebuie ținută doar o dată la şase luni și reprezintă o metodă eficientă de detoxifiere a organismului. În timpul curei de slăbire poți mânca orez ori de...
În plină vară, cine nu își dorește să aibă un trup armonios și o greutate în conformitate cu înălțimea, vârsta și conformația corpului. Pentru asta puteți incerca dieta cu cartofi...
Cine spune că mălaiul îngrașă se înșală. Iată că există un regim bazat pe consumul de mămăligă. Dacă combini cum trebuie alimentele, mămăliga te va ajuta să slăbești. Să detaliem...
Este o dietă fulger care te ajută să slăbesti 3 kilograme într-un singur weekend. Nu este complicaţă şi nici costisitoare, de preferat să o începeţi de vineri seara. Vineri seara...
Apa este substanța absolut indispensabilă vieții, însă de foarte multe ori consumul ei este neglijat în curele de slăbire. Dacă fără mâncare poți trăi câteva săptămâni, apa, în schimb, este...
Cercetători a constatat că a sta în picioare contribuie la scăderea în greutate. Concluziile acestui studiu au fost publicate în revista de specialitate European Journal of Preventive Cardiology. Şase ore...
Vei să slăbești și, în același timp, să nu simți senzația de foame? Fructul verii ar putea fi răspunsul pentru o dietă fulger, dar și sănătoasă, care îți conferă nutrienți...
Vrei să scapi de colăceii de pe abdomen? Nimic nu este imposibil. Şi nu trebuie să te înfometezi ca să reuşeşti acest lucru. Trebuie să şti doar ce să mănânci,...
Poți să slăbești rapid și mult dacă vei ține o cură de slăbire care are la bază supa de varză. Cu ajutorul acestei diete vei puteada jos chiar și 20...
Dacă vrei să slăbești nu trebuie să aștepți să treacă Sărbătorile Pascale. Există o dietă potrivită pentru această perioadă: cura de slăbire cu ouă fierte. Vei putea scăpa de 10...
Uită de trei mese pe zi! Gustarile frecvente sunt acum o nouă modalitatea de a slăbi. O spune chiar șeful unei instituții care se ocupă de eradicarea obezității. Ideea de...
Lupta cu kilogramele in plus este destul de greu de dus, mai ales in cazul persoanelor care au un program destul de incarcat si au nevoie de un aport caloric...
Limonada clasică este delicioasă, însă te poți sătura foarte repede de ea. Apa este folosită ca să intensifice arderile metabolice și pentru eliminarea toxinelor, dar și aceasta poate fi plictisitoare....
Toamna este cel mai bogat anotimp al anului, în ceea ce priveşte trufandalele. Sunt numeroase, delicioase şi în plus de asta te ajută să slăbeşti. Iată ce să consumi din...
Doi nutriţionişti : Stephanie Clarke şi Willow Jarosh au făcut echipă pentru a face câteva fişe după care să te ghidezi ca să mânânci cât vrei şi să slăbeşti. Iată...
Să mânânci și să faci exerciții! Asta trebuie să faci în fiecare oră ca să slăbești! Dar cât/cum și ce anume afli pe Doctorulzilei 6:00 – Trezește-te și bea un pahar...
Ca să slăbești nu trebuie doar să mânânci sănătos ci trebuie să fii atent și la ce bei. Dimineața se recomandă un mic dejun consistent, însă un shake natural când...