Consumul excesiv de alimente ultraprocesate poate reduce durata de viață a oamenilor cu până la 10%, potrivit unui studiu desfășurat pe durata a trei decenii pe un număr de 500.000...
Grăsimile sănătoase sunt recomandate pentru buna funcționare a creierului uman. Cu toate acestea, specialiștii spun că proporțiile au un rol important în acest sens. Astfel, aportul de grăsimi din alimentație...
Creierul sănătos se menţine după câteva reguli uşor de respectat. Sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le faci în fiecare dimineață, iar rezultatele se vor vedea. Creierul sănătos...
În timp ce conflictul privind sfaturile de greutate de pe internet continuă, Dr. Michael Mosley a clarificat. Roșiile te îngrașă. Pâinea este rea. Evitați să amestecați fructe și să mâncați...
Există un aliment pe care mulți români îl mănâncă și care este plin de proteine și grăsimi sănătoase. Acesta este foarte gustos și are o mulțime de beneficii pentru organism....
Pancreasul poate fi distrus de anumite alimente pe care le consumăm zilnic fără să știm cât rău pot face organismului. Medicii recomandă să stăm departe de ele. Pancreasul este un organ...
Colesterolul bun are un rol foarte important în ceea ce privește protecția organismului nostru. Cu toate acestea, puțini sunt cei care îi cunosc rolul și știu cât este de important...
Untul și margarina sunt folosite cel mai adesea la micul dejun, dar şi în prăjituri. Există multe controverse cu privire la utilizarea untului și a margarinei atunci când vine vorba...
Hamburgerul și hotdogul se numără printre cele mai iubite feluri de mâncare tip fast-food. Dar în pofida unei savori aparte, consumul în exces dăunează sănătății. Experții au comparat cele două...
Tuturor ne place să ne satisfacem poftele alimentare din când în când. Noile cercetări sugerează că acest lucru poate duce la leziuni ale creierului. Oamenii de știință de la Universitatea...
Cercetătorii au descoperit care este cea mai eficientă dietă în prevenirea problemelor cardiovasculare. Din cele șapte diete - redusă în grăsimi, mediteraneeană, foarte scăzută în grăsimi, grăsimi modificate, combinată cu...
Un cardiolog a dezvăluit care sunt cele șapte alimente pe care nu trebuie să le consumăm pentru a fi sănătoși. Dr. Deepak Bhatt, cardiolog la Mount Sinai din New York,...
Lauren Woodley, lider de nutriție la Nomad Foods, explică cum putem reduce risipa alimentară datorită alimentelor congelate. „Una dintre cele mai simple și mai eficiente modalități de a reduce risipa...
Foarte mulți oameni au un colesterol mărit, iar în această privință medicii atrag atenția cu privire la factorii responsabili de creșterea acestuia, ce țin, în principal, de stilul de viață...
Un studiu realizat de cercetătorii din Australia arată că dezvoltarea unui anumit tip de tumori poate fi oprită cu ajutorul dietei. Descoperirea ar putea fi un prim pas spre o...
Adaptarea la un antrenament fizic poate fi dificilă. Dar, dacă ai cunoaște care este momentul din zi care te va ajuta să scapi de grăsimea nedorită, poate nu ar mai...
Depresia este oboală ca oricare alta și trebuie tratată corespunzător. Dincolo de cauzele de ordin psihologic, această afecțiune poate fi agravată de un regim alimentar bogat în carbohidrați, dulciuri și...
Nu toate alimentele de post sunt sănătoase. Un produs consumat pe scară largă în această perioadă conține foarte multe chimicale și crește riscul de infarct. Margarina vegetală din comerț este...
Dacă ții post sau pur și simplu vrei să mânânci sănătos, exista o alternativă excelentă la margarina și untul vegan din comerț, care conțin numeroase ingrediente nefavorabile sănătății. Margarina vegetală...
Un produs care există în toate casele și pe care îl consumăm zilnic, uneori în cantități uriașe, ne poate distruge creierul. Medicii spun că trebuie eliminat din alimentație. Cel mai...