Cele mai frecvente zece erori în bucătărie. Strică tot...
Pentru a te asigura că mâncărurile tale ating un nivel de perfecțiune, încearcă să eviți aceste erori în timpul procesului de gătire. Erori atunci când gătești - adaugi prea multa...
grasimi
Dieta care ține cancerul departe. Alimentele recomandate de cercetătorii Universității din Georgia
Cancerul poate fi ținut departe de o dietă bogată în grăsimi sănătoase. Este concluzia la care au ajuns oamenii de știință de la Universitatea din statul american Georgia. Un nou...
Avocado, o păcăleală de marketing. Argumentele nutriționistului Mihaela Bilic
Avocado a devenit foarte popular în ultimii ani. El este aproape nelipsit din meniul zilnic al oamenilor care vor să mănânce sănătos, iar în social media sunt postate numeroase rețete....
Ion Țiriac, dietă de miliardar la 85 de ani. Mâncărurile de care nu vrea să mai audă
Ion Țiriac este într-o formă de invidiat la cei 85 de ani pe care-i are. O rudă a fostului jucător de tenis a divulgat secretul cu privire la mâncărurile pe...
Stai departe de aceste surse de grăsimi saturate și zahăr adăugat. Alimentele care îți pot distruge dieta
Pentru a avea o dietă echilibrată, trebuie să știi ce să eviți și ce alimente să consumi. Un nou studiu arată că unele alegeri așa-zis „sănătoase” ar putea ascunde o...
Cafeaua, un aliat în lupta cu kilogramele. Cum trebuie preparată pentru a slăbi
Pe lângă beneficiile bine cunoscute ale cafelei de dimineață, există un alt avantaj important. Acest lucru nu este la fel de popular. Cu doar câteva ingrediente simple, cafeaua poate deveni...
Consumul de grăsimi vegetale în locul celor animale poate crește durata de viață
Un studiu efectuat timp de 24 de ani pe aproape 400.000 de persoane a constatat că cei care consumau grăsimi vegetale aveau un risc considerabil mai scăzut de a muri....
Ce alimente trebuie să eviți ca să scapi de kilogramele în plus
Dacă dorești să pierzi câteva kilograme, este esențial să te concentrezi pe o dietă echilibrată. Aceasta include alimente bogate în nutrienți, sau limitând alimentele bogate în calorii. Dar și zahărul...
Alimentele care reduc durata de viață cu zece ani. Mulți oameni le consumă zilnic
Consumul excesiv de alimente ultraprocesate poate reduce durata de viață a oamenilor cu până la 10%, potrivit unui studiu desfășurat pe durata a trei decenii pe un număr de 500.000...
Grăsimile ideale pentru buna funcționare a creierului. Sortimentul de pește nerecomandat
Grăsimile sănătoase sunt recomandate pentru buna funcționare a creierului uman. Cu toate acestea, specialiștii spun că proporțiile au un rol important în acest sens. Astfel, aportul de grăsimi din alimentație...
Ce trebuie să faci dimineața pentru a avea un creier sănătos
Creierul sănătos se menţine după câteva reguli uşor de respectat. Sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le faci în fiecare dimineață, iar rezultatele se vor vedea. Creierul sănătos...
Michael Mosley spulberă miturile comune despre diete - inclusiv dacă ai nevoie de micul dejun
În timp ce conflictul privind sfaturile de greutate de pe internet continuă, Dr. Michael Mosley a clarificat. Roșiile te îngrașă. Pâinea este rea. Evitați să amestecați fructe și să mâncați...
Alimentul care e plin de proteine și grăsimi sănătoase. Ce beneficii are
Există un aliment pe care mulți români îl mănâncă și care este plin de proteine și grăsimi sănătoase. Acesta este foarte gustos și are o mulțime de beneficii pentru organism....
Pancreasul poate fi distrus de anumite alimente. Evită să le mai consumi
Pancreasul poate fi distrus de anumite alimente pe care le consumăm zilnic fără să știm cât rău pot face organismului. Medicii recomandă să stăm departe de ele. Pancreasul este un organ...
Ce este colesterolul bun, care este rolul lui și cum îl menținem funcțional
Colesterolul bun are un rol foarte important în ceea ce privește protecția organismului nostru. Cu toate acestea, puțini sunt cei care îi cunosc rolul și știu cât este de important...
Untul versus margarina: care este mai sănătos?
Untul și margarina sunt folosite cel mai adesea la micul dejun, dar şi în prăjituri. Există multe controverse cu privire la utilizarea untului și a margarinei atunci când vine vorba...
Hamburger sau hotdog, care este mai sănătos. Verdictul nutriționiștilor
Hamburgerul și hotdogul se numără printre cele mai iubite feluri de mâncare tip fast-food. Dar în pofida unei savori aparte, consumul în exces dăunează sănătății. Experții au comparat cele două...
Mâncarea nesănătoasă afectează memoria. Alimentele care trebuie evitate
Tuturor ne place să ne satisfacem poftele alimentare din când în când. Noile cercetări sugerează că acest lucru poate duce la leziuni ale creierului. Oamenii de știință de la Universitatea...
Cea mai bună dietă pentru persoanele care suferă de probleme cardiovasculare
Cercetătorii au descoperit care este cea mai eficientă dietă în prevenirea problemelor cardiovasculare. Din cele șapte diete - redusă în grăsimi, mediteraneeană, foarte scăzută în grăsimi, grăsimi modificate, combinată cu...
Care sunt cele mai periculoase alimente pentru organism. Explicațiile unui cardiolog
Un cardiolog a dezvăluit care sunt cele șapte alimente pe care nu trebuie să le consumăm pentru a fi sănătoși. Dr. Deepak Bhatt, cardiolog la Mount Sinai din New York,...
