Cum putem "dezamorsa" bombele alimentare
Uitaţi de ceaiuri la sticlă, cu mulţi conservanţi, cartofi prăjiţi ori şaorme şi bazaţi-vă pe cereale integrale, lactate cu cel mult 2% grăsime, ouă de prepeliţă şi pastă de măsline...
grasime
Mezelurile, în topul bombelor alimentare
Cele mai periculoase sunt grăsimile proaste (şorici şi pieliţe), potenţatorii de gust, care dau dependenţă, nitriţii cancerigeni şi sarea ascunsă. Sclipesc de prospeţime în galantare, răspândesc o aromă plăcută în...
Exerciţii şi alimente care te scapă de grăsimea de pe abdomen
Grăsimea din talie este mult mai periculoasă pentru sănătate decât cea de pe şolduri şi copase pentru că sufocă organe vitale. Poate fi combătută cu cereale integrale, dar şi cu...
Grăsimile din prăjituri dau depresii
Produsele de cofetărie, patiserie, dar şi carnea de vită ori carnea de porc grasă cresc riscul depresiei din cauza conţinutului de grăsimi trans. Dulciurile, lactatele şi anumite tipuri de carne...
Surprizele din produse "0%"
Lactatele cu "zero grăsimi" împiedică asimilarea calciului şi fac femeile infertile, băuturile "zero zahăr" îngraşă la fel ca şi cele cu zahăr, iar cafeaua decofeinizată are de fapt cofeină. "Totul...