Indiferent dacă vrem să slăbim sau să ne creștem masa musculară, proteinele joacă un rol cheie. Deși există multe mituri legate de aportul proteic, rolul acestora în menținerea unei stări...
Inteligența artificială pătrunde într-un domeniu neașteptat: fitness-ul. Tot mai multe aplicații folosesc algoritmi avansați pentru a crea programe de antrenament personalizate, adaptate nevoilor fiecărui utilizator. Rezultatele nu întârzie să apară:...
Oamenii se întreabă de mult timp cu privire la acele diete vegane. Un nou studiu a identificat care sunt cele mai bune pentru sănătatea nostră. Pe parcursul a două luni,...
Dietele hipocalorice și postul intermitent s-au dovedit a avea numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv întârzierea apariției bolilor legate de vârstă și prelungirea duratei de viață la oameni și la multe...
Bolile cardiovasculare, principala cauză de deces la nivel mondial, au fost mult timp asociate cu consumul de carne roșie. Cu toate acestea, un studiu realizat de Universitatea de Stat din...
Dietele sunt o componentă a vieții pentru mulți dintre noi, însă nimeni nu menționează care pot fi riscurile pentru sănătate. O alimentație dezechilibrată, chiar dacă este promovată ca fiind sănătoasă sau...
Deși este accesibil, nutritiv și cunoscut de majoritatea oamenilor, orzul rămâne de cele mai multe ori pe rafturile magazinelor. Specialiștii în nutriție atrag atenția că această cereală poate fi un...
Dietele bazate pe vegetale nesănătoase pot avea efecte adverse semnificative asupra sănătății inimii, anunță cercetătorii de la Universitatea Johns Hopkins. Dietele bazate pe vegetale pot crea probleme Un studiu publicat...
Cât mâncăm după vârsta de 50 de ani? Aceasta este o întrebare frecventă, deoarece mulți doresc să evite acumularea de kilograme în plus, în special în această etapă a vieții....
Deficitul caloric este una dintre cele mai sigure metode de slăbire, conform specialiștilor. Deși dietele restrictive pot părea descurajante, pâinea poate fi inclusă în alimentație chiar și în acest context....
Dietele par să fie cheia succesului atunci când cineva își dorește să slăbească. Deși majoritatea dintre ele au fost create de medici nutriționiști, ne pot pune în pericol sănătatea. La...
Postul intermitent este tot mai răspândit deoarece ajută la pierderea în greutate și este o metodă fezabilă pentru tratarea unor boli, cum ar fi diabetul de tip 2. Postul înseamnă...
Mulți dintre noi știm că nu este ușor să facem schimbări în bine în viața noastră în noul an, mai ales când vine vorba de slăbit. Din fericire pentru noi,...
Diete de slăbit eficiente! În cadrul podcastului "Hai Romania! Health & Fitness", găzduit cu entuziasm de Ioana Dosinescu, ne-am întâlnit cu Roxana Radu, o nutriționistă cu o misiune clară: să...
Realitățile pastilelor de slăbit: motivele pentru care ar fi mai bine să le eviți: Deși pastilele de slăbit sunt populare, în special printre femei, ele sunt subiectul unei controverse globale....
Vitamine pentru memorie. Anumite vitamine și acizi grași încetinesc sau previn pierderea memoriei. Însă, pe măsură ce înaintăm în vârstă, capacitatea organismului de a asimila aceste vitamine scade. De aceea...
Bryan Johnson visează la nemurire. Experții estimează că afacerea de a sfida moartea va valora 486 de miliarde de lire sterline până în 2025, ceea ce va face din Silicon...
Smiley și Pavel Bartoș au dorită să scape de kilogramele în plus. În urmă cu ceva timp anunțau că trebuie să facă o schimbare radicală în ceea ce privește alimentația....
Zacusca de vinete este un preparat tradițional românesc extrem de îndrăgit. În această perioadă, multe gospodine o prepară pentru iarnă. Rețeta este una simplă și ușor de făcut, însă există...
Semințele de chia erau o cultură alimentară majoră în Mexic. Ele provin din planta Salvia hispanica L, care a început să fie cultivată încă din anul 3500 î.e.n. Astăzi, semințele...