Cum să slăbim după Crăciun. Sfatul unui dietetician
Un dietetician ne-a oferit un sfat pentru pierderea în greutate după sărbători. După toate răsfățurile pe care ți le-ai oferit de sărbători, poate fi greu să treci de prima lună...
diete
Diete de slăbit cu nutritionist Roxana Radu în Podcastul Hai Romania! Health & Fitness
Diete de slăbit - Descoperă Calea Către Silueta Ideală cu Un Nutriționist Experimentat! În călătoria spre o siluetă ideală și un stil de viață sănătos, alegerea unui ghid experimentat face...
Adevărul despre pastilele de slăbit: motivele pentru care ar fi mai bine să le eviți
Slăbitul ușor și fără restricții este o promisiune des întâlnită în reclamele pentru pastile de slăbit, promițând un corp perfect cu efort minim. Aceste mesaje sunt adesea irezistibile, sugerând că...
Vitamina care aduce beneficii minții și memoriei la persoanele în vârstă
Iată ce vitamine îmbunătățesc memoria și capacitatea de concentrare: Vitamina B12 Oamenii de știință au cercetat mult timp relația dintre nivelurile scăzute de vitamina B12 (cobalamină) și pierderea memoriei. Cu...
Bryan Johnson vrea să trăiască veșnic. Nu e singurul miliardar care încearcă imposibilul
Bryan Johnson are timp și bani ca să încerce imposibilul. Stiluri de viață extreme, cum ar fi dietele cu calorii controlate, injecțiile, exercițiile fizice intense și testele medicale, sunt urmărite...
Smiley și Pavel Bartoș s-au pus pe slăbit. Ce diete folosesc
Smiley și Pavel Bartoș au o relație de prietenie, dincolo de platourile de filmare ale emisiunii Românii au talent. De asemenea, sunt printre cei mai îndrăgiți artiști din România. Pavel...
Zacuscă de vinete. Ingrediente pentru 3, 5 și 10 kilograme
Zacusca de vinete este una dintre vedetele sezonului. În luna septembrie, gospodinele pregătesc diverse preparate pentru iarnă, printre care și zacusca. Această rețetă este simplă și ocupă un loc de...
Semințele de chia. De ce e bine să le consumăm
Semințele de chia au o istorie impresionantă, însă puțini sunt cei care o cunosc. Ele provin din planta Salvia hispanica, care a început să fie cultivată încă din anul 3500...
Accelerarea metabolismului. Obiceiurile care te scapă de problemele de sănătate
După 40 de ani, metabolismul începe să încetinească, iar femeile suferă modificări hormonale care duc la o redistribuire a grăsimii corporale. Medicii au explicat ce trebuie să facă acestea pentru...
Grăsime vegetală sau animală. Medicul Mihaela Bilic explică diferența
Mihaela Bilic susține că un gram de grăsime animală sau vegetală, conține nouă calorii, dar modul de acțiune asupra organismului uman este cu totul altul, de la un caz la...
Vedetele verii. Salatele sunt ieftine, savuroase și ajută silueta
Nutriționiștii ne recomandă să apelăm fără rezerve la salatele de vară pe timp de caniculă. Cele mai accesibile salate de vară se prepară rapid și sunt atente la bugetul familiei....
Nutriționiștii demontează ultimul mit la modă pe TikTok. Cafeaua cu lămâie nu ajută la slăbit
Cafeaua cu lămâie a devenit o băutură la modă printre utilizatorii rețelelor de socializare care cred că poate duce la pierderea în greutate. Specialiștii în nutriție dezmint o astfel de...
Dietele populare nu sunt benefice pe termen lung: „Pierderea în greutate necesită o abordare diferită a întregului stil de viață”
Dietele populare „Aceste diete nu au multe dovezi științifice care să le susțină – se bazează mai mult pe persoanele care au văzut rezultate”, a spus ea. Aceste diete nu...
De ce dietele de la început de an eșuează. Un nutriționist a dat o serie de sfaturi persoanelor care vor să piardă în greutate
Adina Rusu a spus că cercetările privind alimentația au arătat că 80% dintre regimurile concepute pentru a pierde în greutate înregistrează eșecuri până la mijlocul lunii februarie. Acest lucru se...
O schimbare banală în dietă te poate ajuta să slăbești mult mai ușor și aduce nenumărate beneficii pentru sănătate
Experții în nutriție spun că, pentru a scăpa de dependența de carbohidrați, nu trebuie să eliminați complet carbohidrații din alimentație, ci mai degrabă să reduceți consumul de carbohidrați foarte procesați,...
Cele mai simple modalități prin care să slăbești. Secretul unei siluete de invidiat
Nutriționiștii au descoperit cele mai eficiente metode prin care să scapi de kilogramele în plus. A venit momentul să renunți la diete și să urmezi acești pași. 1. Postul intermitent...
Câteva trucuri eficiente, care te vor ajuta să pierzi kilograme în scurt timp
Nu numai ceea ce mănânci, dar și momentul în care mănânci, ar putea avea un impact asupra greutății tale. Unii experți sugerează că ritmul nostru circadian (ceasul intern al corpului...
Iată cum dieta pe care o ții s-ar putea să te facă să te îngrași
Pierderea rapidă în greutate În timp ce mulți oameni folosesc aceste remedii rapide pentru a pierde în greutate, un expert a spus că acesta este un mod prin care te...
Alimentul care nu trebuie să vă lipsească din casă dacă țineți post. Sfaturi de la Dr. Mencinicopschi
Postul Paştelui vine la pachet cu o mulțime de beneficii. Credincioșii se purifică trup și suflet în această perioadă, dar foarte puțini stiu ce alimente trebuie să aleagă. Doctorul Mencinicopschi...
Exclusiv. Cele mai frecvente mituri despre diete, demontate de Mihaela Bilic. Cum să slăbești mâncând fără să te frustrezi! Iată dieta împotriva lăcomiei. VIDEO
Deceniul 7 al anului trecut a fost un prag care a rescris paradigma alimentației: a coincis cu mâncarea semipreparată și ronțăielile. Bilic: Ne lipsește disciplina alimentației Invitata jurnaliștilor Robert Turcescu...