alimentatie

Obiceiuri care ne afectează creierul. Măsuri preventive pentru sănătatea neuronilor

Obiceiuri care ne afectează creierul. Măsuri preventive pentru sănătatea neuronilor

Cercetătoarea Sarah-Jayne Blakemore de la Institutul de Neuro-știință Cognitivă de la University College din Londra spune că o bună perioadă de timp medicii credeau că creierul uman încetează să se...

Putem avea un tonus ridicat pe tot parcursul zilei. Profesorul Vlad Ciurea ne învață cum să începem dimineața

Putem avea un tonus ridicat pe tot parcursul zilei. Profesorul Vlad Ciurea ne învață cum să începem dimineața

Profesorul Vlad Ciurea a explicat care este secretul pentru a avea un tonus de invidiat. Neurochirurgul a spus că puterea, dispoziția și tăria de a merge mai departe și de...

Mihaela Bilic dezvăluie regula esențială pentru o siluetă perfectă. „Mâncarea poate fi o sursă de bucurie”

Mihaela Bilic dezvăluie regula esențială pentru o siluetă perfectă. „Mâncarea poate fi o sursă de bucurie”

Nutriționista Mihaela Bilic a vorbit despre pauzele pe care o persoană trebuie să le aibă între fiecare masă, mai ales când își dorește să slăbească. Ca acest procesul de digestie...

Impactul negativ al oboselii asupra sănătății. Strategii pentru scăpa de ea și a ne recâștiga vitalitatea

Impactul negativ al oboselii asupra sănătății. Strategii pentru scăpa de ea și a ne recâștiga vitalitatea

Oboseala mentală, emoțională și fizică devine o realitate tot mai frecventă pentru majoritatea dintre noi. Cu toate acestea, puțini sunt conștienți de multitudinea de cauze ale oboselii. Este important să...

Efectele negative ale mâncării nesănătoase. Cum poate alimentația să influențeze somnul profund

Efectele negative ale mâncării nesănătoase. Cum poate alimentația să influențeze somnul profund

Numeroase studii epidemiologice au evidențiat faptul că există o asociere între alimentație și modificările în calitatea somnului. Cu toate acestea, puține cercetări s-au concentrat direct pe modul în care dieta...

Un măr pe zi poate ține la distanță bătrânețea, sugerează un studiu

Un măr pe zi poate ține la distanță bătrânețea, sugerează un studiu

Aceste fructe conțin flavonoide numite quercetină și ar putea fi cel mai important ingredient pentru combaterea stării de sănătate legate de procesul de îmbătrânire. Acest compus cu gust amar poate...

Află cum poți scăpa de o piele uleioasă urmând câțiva pași simpli 

Află cum poți scăpa de o piele uleioasă urmând câțiva pași simpli 

„Sebumul este un amestec complex de acizi grași, zaharuri, ceară și alte substanțe chimice naturale care formează o barieră de protecție împotriva evaporării apei”, explică Izabela. Aceasta a susținut că...

Conf. Univ. Dr. Anca Pantea Stoian: Prevenția diabetului zaharat, în mod special a celui de tip 2, presupune intervenția asupra factorilor de risc specifici pentru diabet

Conf. Univ. Dr. Anca Pantea Stoian: Prevenția diabetului zaharat, în mod special a celui de tip 2, presupune intervenția asupra factorilor de risc specifici pentru diabet

-Vorbeați recent de o curbă a diabetului în România și de o urgență națională în ceea ce privește abordarea acestei boli în România. Care sunt principalele măsuri pe care le...

Cum a descoperit Adrian Enache secretul tinereții. Ce face în fiecare zi

Cum a descoperit Adrian Enache secretul tinereții. Ce face în fiecare zi

Într-un interviu recent, cântărețul a dezvăluit ce dietă ține pentru a nu se îngrășa, dar și care este metoda la care apelează pentru a își îngriji părul. Adrian Enache este...

Snacks-urile dau dependență. Motivul pentru care e greu să renunți la acest aliment

Snacks-urile dau dependență. Motivul pentru care e greu să renunți la acest aliment

Cercetătorii germani au urmărit activitatea creierului a două grupe de voluntari. Prima grupă mânca iaurt, în timp ce cea de-a doua mânca zahăr. După opt săptămâni, partea creierului responsabilă de...

Alimentația poate influența capacitatea intelectuală. Sănătatea mintală poate fi afectată de lipsa unor acizi grași

Alimentația poate influența capacitatea intelectuală. Sănătatea mintală poate fi afectată de lipsa unor acizi grași

Mihaela Bilic a explicat care este impactul pe care alimentația îl are asupra sănătății noastre mintale. Medicul nutriționist susține că, în urma mai multor studii, s-a descoperit că evoluția mintală...

Alimentele la care trebuie să renunți dacă ai diabet. Glicemia crește repede după consumul lor

Alimentele la care trebuie să renunți dacă ai diabet. Glicemia crește repede după consumul lor

Diabetul este o boală destul de greu de controlat, asta din cauza regimului alimentar pe care trebuie să îl urmezi. Cel mai important aspect este să ții glicemia sub control,...

Ce alimente nu ar trebui să mănânce copiii

Ce alimente nu ar trebui să mănânce copiii

Alimentele ultraprocesate au reprezentat 61% din consumul de energie pentru copiii cu vârsta între doi și cinci ani din Marea Britanie, au spus cercetătorii. Rhiannon Lambert a vorbit despre câteva...

Care sunt simptomele unei persoane care suferă din cauza unei tulburări de alimentație 

Care sunt simptomele unei persoane care suferă din cauza unei tulburări de alimentație 

Cercetătorii spanioli au descoperit că mai mult de unul din cinci tineri (22%) suferă de tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia.  Echipa a analizat datele de sănătate...

De ce nu se țin roșiile la frigider. Puține gospodine știu asta

De ce nu se țin roșiile la frigider. Puține gospodine știu asta

Oamenii de știință au declarat că roșiile nu trebuie ținute la frigider pentru că își pierd gustul. Ei au spus că temperatura optimă pentru păstrarea roșiilor este de 12, 13...

Cum s-a schimbat viața Irinei Loghin de când a devenit bunică: „Îi mulțumim lui Dumnezeu”

Cum s-a schimbat viața Irinei Loghin de când a devenit bunică: „Îi mulțumim lui Dumnezeu”

Nepoata Irinei Loghin a fost botezată, iar artista a povestit că se simtă foarte fericită de când a devenit bunică și i-a mulțumit lui Dumnezeu pentru tot ce i-a oferit....

Cum își menține Nea Marin silueta. Nu are probleme la 64 de ani. „Am luat hotărârea să nu mai mănânc”

Cum își menține Nea Marin silueta. Nu are probleme la 64 de ani. „Am luat hotărârea să nu mai mănânc”

Nea Marin a arătat de mai multe ori în show-ul de la Antena 1 că are energie și că poate face aproape orice activitate. Cu toate astea, vedeta a recunoscut...

Efectele uimitoare ale reducerii consumului de sare. Ce se întâmplă în corpul nostru

Efectele uimitoare ale reducerii consumului de sare. Ce se întâmplă în corpul nostru

Excesul de sare duce la creşterea tensiunii arteriale şi poate cauza retenție de apă, un sistem imunitar slăbit și chiar probleme cardiovasculare. De asemenea, o dietă condimentată ar putea epuiza...

Cum să slăbești fără să renunți la micile plăceri. Sfaturi prețioase de la nutriționiști

Cum să slăbești fără să renunți la micile plăceri. Sfaturi prețioase de la nutriționiști

Dietele sunt, de cele mai multe ori, extrem de stricte și nu prea permit răsfățuri culinare. Dulciurile sunt acceptate în puține dintre ele, iar acestea par a fi cea mai...

Alimente care ne ajută în lupta cu deficitul de fier. Este recomandat consumul lor în combinație cu fructe sau legume bogate în vitamina C

Alimente care ne ajută în lupta cu deficitul de fier. Este recomandat consumul lor în combinație cu fructe sau legume bogate în vitamina C

Fierul are multe funcții esențiale și joacă un rol important în dezvoltarea sistemului nervos, participând la formarea mielinei și a rețelelor neuronale. Există două tipuri de fier: hemic și non-hemic....