Actualitate
Atenție mare! Produsele acestea consumate la micul dejun îți cresc apoi pofta de mâncare
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Cu toate acestea, puțini sunt cei care țin cont de acest lucru și nu au grijă ce mănâncă.
Din acest motiv, uneori când vă ridicați de la masă aveți senzația că vă este și mai foame. Acest lucru se întâmplă deoarece nu ați consumat produsele potrivite, care să vă confere o stare de sațietate.
Cerealele nu reprezintă cea mai bună opțiune pentru prima masă a zilei. Și asta deoarece ele se absorb foarte repede și astfel nivelul de zahar din sânge va scădea și el, așa că să nu te mire dacă imediat te vei confrunta cu senzația de foame, informează Click Sănătate.
Citește mai departe pe VoxBiz.ro
Recomandările noastre
