Pozitia incorecta la birou, cu spatele aplecat, si lipsa exercitiilor fizice pot cauza o deformatie a coloanei vertebrale numata cifoza (cunoscuta popular sub numele de "cocoasa").
Aceasta se poate instala in aproximativ un an si jumatate. Pericolul este foarte mare la copiii care au o pozitie gresita in banca. La acestia, boala poate aparea in numai cateva luni, avertizeaza medicii.
„Cifoza poate fi cauzata si de un ghiozdan prea greu, de o geanta tinuta pe un singur umar sau de scaunele fara spatar. Cei care lucreaza la birou trebuie sa faca o pauza scurta la fiecare 45 de minute si sa execute cateva miscari de rotatie, de mobilizare a gatului, genuflexiuni etc.”, explica Marius Filip, medic ortoped la Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti.
Pentru a preveni sau diagnostica din timp aceasta afectiune, scolarii trebuie sa faca anual un control medical. „Daca au fost diagnosticati cu cifoza, copiii trebuie sa faca gimnastica medicala si sa aiba o pozitie corecta”, mai spune Marius Filip.
Cifoza mai poate aparea si la femeile aflate la menopauza, din cauza osteoporozei, afectiune a oaselor care poate cauza prabusirea vertebrelor.
Recomandările noastre
