Mai mult de jumătate dintre decesele premature datorate maladiilor cronice precum cancerul sau bolile cardiovasculare ar putea fi evitate de femei dacă ele ar respecta reguli de viaţă sănătoasă, arată un studiu publicat azi de British Medical Journal (BMJ), citat de AFP.
Tabagismul este cauza cea mai importantă a deceselor premature, indică acest studiu.
Cercetarea, condusa de Rob van Dam de la Harvard School of Public Health, Boston, a folosit un eşantion de 80.000 de femei cu vârste cuprinse între 34 şi 59 de ani. El s-a desfăşurat pe o perioadă de 28 de ani (din 1980).
Cercetătorii au utilizat chestionare detaliate asupra modului de viaţă. Ei au înregistrat peste 8.800 de decese, dintre care 1.790 au survenit ca urmare a unor maladii cardiovasculare, iar peste 4.500, din cauza cancerului.
Ei au estimat că 28% dintre decese ar fi putut fi evitate dacă femeile nu ar fi fumat. Dacă ele nu ar fi fumat niciodată, ar fi practicat o activitate fizică regulată, ar fi respectat un regim alimentar sănătos şi şi-ar fi supravegheat greutatea, 55% dintre decese ar fi fost impiedicate.
Consumul de alcool nu schimbă semnificativ această cifră. Studiul a mai arătat că femeile care consumă moderat alcool (până la un pahar pe zi) riscă mai puţin să moară din cauza unei maladii cardiovasculare decât abstinentele.
Recomandările noastre
