3 alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea
Știai că episoadele de insomnie pot avea și o cauză alimentară? Mai exact, ceea ce mânânci înainte să adormi îți influențează somnul. Iată care sunt alimentele care te vor ajuta...
Geta Neacsu
Actualitate
Actualitate
Muncești din greu? Iată de ce ești mai sănătos
Cercetătorii au descoperit o legătură între oamenii care au job-uri mult mai dificile și care îi solicită mult mai mult și pierderea memoriei. Astfel, timp de 8 ani, ei au...
Actualitate
Mituri despre crema pentru protecție solară
Pentru că 1 Mai este aproape și toată lumea are ca destinație fie marea, fie muntele, lucrul care nu trebuie să vă lipsească din bagaj este crema pentru protecție solară....
Actualitate
Cum scapi rapid de coșurile dureroase
În momentul în care decizi să te machiezi, îți inspectezi și tenul pentru a vedea ridurile, coșurile sau alte iritații. Cele mai enervante sunt coșurile dureroase. Ele se mai numesc...
Social
Cum să porți fusta midi?
Noul trend de primăvară este fusta midi, adică de lungime medie până după genunchi. Fusta midi este perfectă pentru un look primăvăratic de fetișcană romantică. Dar există câteva reguli pe...
Actualitate
Corsetul – noul accesoriu de fitness care îţi pune în pericol sănătatea
Există foarte multe accesorii pentru fitness, care te pot ajuta să slăbeşti corect. De când Kim Kardashian a promovat pe contul ei de Instagram corsetul pentru fitness, acesta a adunat...
Actualitate
STUDIU : Jocurile video stimulează conexiunile din creier
Jocurile video nu au fost privite cu ochi buni la început, ba chiar se spunea că promovează un comportament violent. Iată că un studiu al cercetătorilor din China, a scos...
Actualitate
Cum trebuie consumate corect seminţele de chia
Seminţele de chia sunt bogate în proteine, fibre, calciu, antioxidanţi şi omega3. Aceste mici seminţe sunt benefice pentru organism din mai multe puncte de vedere. Însă, cum le mânânci corect...
Actualitate
Reţeta de îngheţată pe care o poţi mânca după sală
Poţi să mânânci îngheţată după ce ai terminat antrenamentul la sală. Chiar îţi poţi permite acest lux. Dar nu orice fel de îngheţată. Doctorulzilei îţi dă reţeta Pentru că are...
Social
Desert de primăvară cu căpșuni ușor de realizat
Temperaturile au început să crească, asta înseamnă că pământul este roditor și îți pune la dispoziție tot felul de fructe. Iată cum poți realiza un desert de primăvară cu căpșuni....
Actualitate
Descoperirea cercetătorilor – Zahărul sau aspartamul? Care este mai sănătos?
Un studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism arată că zahărul este mai eficient în reducerea hormonilor de stres decât aspartamul, un îndulcitor folosit în milioane de produse....
Actualitate
Ce pericole ascund grețurile de dimineață extreme?
Ești însărcinată! Este o veste minunată, însă corpul tău abia se ajustează cu vestea că vei fi mămică. Astfel, în majoritatea cazurilor apar celebrele grețuri de dimineață. Ce se întâmplă...
Actualitate
Smartphone-ul - noua armă împotriva astmului
Smartphone-urile nu mai sunt simple dispozitive de comunicare, deoarece ele devin tot mai des dispozitive de monitorizare a sănătății. Astfel, smartphone-ul ar putea deveni noua armă împotriva astmului Compania Proppeler...
Actualitate
Detoxifierea unghiilor - obligatorie sau mit?
Dacă manichiura a devenit plăcerea ta vinovată săptămânală poate ar trebui să iei o pauză de la aceste produse și să faci o detoxifiere. Dar unghiile nu respiră, nu? Deci...
Social
Mesaj către viitoarele generații : “Îmi pare rău că v-am distrus planeta!”
“Îmi pare rău că v-am distrus planeta!” este mesajul pe care îl transmite Prince EA pentru viitoarele generații. De ziua Pământului acesta a lansat un mesaj emoționant, care ne face...
Actualitate
Îți este foame mereu? Alimente care țin foamea sub control
Dacă foamea nu își dă pace și de fiecare dată când vezi frigiderul îți vine să te muți temporar în el înseamnă că nu mânânci ce trebuie. Există anumite alimente...
Actualitate
Exerciții de întindere pe care să le faci chiar la birou
Când stai foarte mult la birou, mușchii spatelui și ai gâtului sunt tensionați. Iată ce exerciții de întindere ar trebui să faci ca să nu te confrunți cu dureri de...
Actualitate
Rețeta completă – Detoxifiere de 24 de ore
Ce mânânci dimineață, la prânz și seara? În momentul în care vrei să te detoxifiezi ceea ce NU trebuie să faci este să consumi sucuri și apă toată ziua. Corpul...
Actualitate
Cum alegi greutatea ideală cu care să lucrezi la sală
Dacă vrei să îţi vezi corpul transformat şi tonifiat nu trebuie să îţi fie frică să lucrezi cu greutăţi. Însă, dintre atâtea variabile, cum îţi dai seama care este greutatea...
Actualitate
Uită de medicamente – 5 alimente cu proprietăţi antiinflamatorii
Medicamentele nu fac bine organismului. Îţi îngreunează ficatul şi sunt şi foarte scumpe. Inflamarea este un factor care contribuie la boli precum Alzheimer, diabet de tip 2, osteoporoză, lupus. Vestea...