Noaptea de maine va fi una mai lunga.
Trecerea la orarul de iarna va aduce o ora in plus de somn, asa ca cei obisnuiti sa se trezeasca la 7.00 isi vor da seama ca au castigat inca 60 de minute de lenevit in pat.
In 1979, cand a inceput adoptarea sistematica a orarului de vara in Romania, se trecea la ora de iarna la sfarsitul lunii septembrie.
Chiar daca toamna astrologica a inceput inca de pe 23 septembrie, iar de atunci zilele s-au scurtat considerabil, ceasurile se dau inapoi cu o ora abia in ultima sambata a lunii octombrie conform Ordonantei de Guvern nr. 20, din 18 august 1997, cand s-a hotarat extinderea orarului de vara.
Un alt avantaj al trecerii la ora de iarna (GMT · 2) il reprezinta o zi mai lunga decat daca s-ar pastra timpul de acum, ceea ce, conform psihologilor, aduce un plus de optimism, in ciuda iernii care se apropie.
Batranii si insomniacii se vor adapta mai greu Trecerea la ora de iarna va avea impact asupra organismului, sustin specialistii. In primele trei-patru saptamani, cat dureaza perioada de adaptare, oamenii vor fi mai somnorosi si vor avea un randament mai scazut la serviciu.
Chiar daca multi dintre ei vor dormi mai mult cu o ora, starea de moleseala va aparea in urma procesului de adaptare a organismului. "Este bine totusi ca schimbarea se face in weekend, cand oamenii sunt mai relaxati si vad cu mai multa flexibilitate schimbarile", sugereaza psihiatrul Mihai Gheorghe, profesor la Facultatea de Medicina si Farmacie "Carol Davila" din Bucuresti.
Cel mai greu se vor adapta batranii si persoanele care au probleme cu somnul: insomniacii ori cei care dorm fragmentat. "Acestia vor mari probabil consumul de cafea si tutun, ceea ce nu este deloc bine", mai spune psihiatrul.
Avantajati vor fi tinerii si persoanele extrem de flexibile. "Oamenii se vor bucura totusi de o ora in plus de lumina. Sa nu uitam ca aceasta creste optimismul", spune fiziologul Radu Braga, cercetator in neurostiinte la Facultatea de Medicina si Farmacie "Carol Davila" din Bucuresti.
Recomandările noastre
