STATISTICI. Un sfert din populația României suferă de insomnie, susțin medicii, care avertizează că nopțile nedormite pot duce, în timp, la apariția unor tulburări nervoase grave.
În SUA, cel puțin 10 milioane de oameni iau somnifere pentru a putea dormi. În România, pacienții se tratează natural, cu ceai din flori de tei și lapte cu miere. Mai pot fi folosite ceaiurile din flori de soc, frunze de păducel, flori de lavandă și iarbă de sulfină. Dacă insomniile nu cedează, consultați psihiatrul. Insomnia afectează reflexle, viteza de reacție la diferiți stimuli și scade capacitatea de concentrare.
Recomandările noastre
