Vă răspunde EDUARD ADAMESCU, medic specialist diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice la Cabinetul Moşilor din Bucureşti.
Alice, 25 de ani: Mi-am făcut recent analizele şi mi-au ieşit bune. Numai glucoza şi colesterolul mi-au ieşit aproape de limita superioară: glucoza - 96 md/dl şi colesterolul - 208 mg/dl, HDL 88. Ar trebui să mă îngrijorez? Menţionez că nu am în familie rude cu diabet, dar mănânc cam multe dulciuri (cam o ciocolată pe zi). Sunt însă destul de activă. Glucoza înţeleg de ce o am mărită, dar cât priveşte colesterolul... Nu mănânc grăsimi, carne de obicei consum puţină. Valorile sunt cam mari pentru vârsta de 25 de ani. Colesterolul este peste limita normală de 200. Colesterolul nu este întotdeauna rezultatul unor excese alimentare, ci are şi o sursă genetică. Oricum, nu consumaţi în exces grăsimi animale. În privinţa glicemiei, vă recomand să fiţi mai ponderată cu dulciurile. O ciocolată pe zi este foarte mult. Aceasta nu trebuie consumată zilnic, ci doar câteodată. Vă mai sfătuiesc să vă urmăriţi glicemia şi colesterolul o dată pe an.
Recomandările noastre
