Acest lucru reprezintă un şoc imens pentru întregul organism, după cum subliniază unii dintre specialişti. O ceaşcă de cafea pe stomacul gol stimulează secreţia acidului clorhidric al sistemului digestiv. Persoanele...
Autoritatea Europeană pentru Siguranţa Alimentară (EFSA) a recomandat statelor din UE fixarea unor doze maxime zilnice de cafea care pot fi consumate, astfel încât această băutură să nu devină nocivă...
Pot fi consumate ca atare, proaspete, dar şi în salate, ori prăjituri. Florile de salcâm pot fi uscate şi mărunţite, apoi folosindu-se pulberea vegetală. Pulberea de flori de salcâm se...
Seminţele de chia sunt bogate în proteine, fibre, calciu, antioxidanţi şi omega3. Aceste mici seminţe sunt benefice pentru organism din mai multe puncte de vedere. Însă, cum le mânânci corect...
Unul dintre cei mai la modă îndulcitori este extractul din stevia rebaudiană, o plantă de origine sud-americană, cu zero calorii și o putere de îndulcire de 300 de ori mai...
Fiica lui Lenny Kravitz a declarat pentru US Weekly că a ţinut o cură specială de detoxifiere. "Am descoperit această metodă de detoxifiere. Se face în modul cel mai sănătos....
Dacă ai exagerat cu alcoolul, există câteva reguli care te pot scapa de mahmureală. Cea mai intensă mahmureală apare la circa 14-15 ore după ce a fost consumat alcoolul. Dacă...
Specialiştii subliniază că acesta este un subiect la fel de sensibil ca şi activitatea propriu-zisă. Este vorba despre epilarea în zona inghinală. Fie că optezi pentru saloanele profesionale sau preferi...
Vitaminele A, C, D, E, B7 și B12, dar și calciu și magneziu, fier, seleniu și ulei de pește sunt substanțe necesare pentru realizarea sutelor de reacții chimice care stau...
Este foarte bun obiceiul de a citi ziarul sau de a servi micul dejun lângă o fereastră însorită sau să ieşiţi pe balcon sau în curte pentru câteva minute ca...
Oamenii de ştiinţă au identificat două modificări substanţiale în ceea ce priveşte activitatea celulară, iar acestea au loc cu puţin timp înainte de apariţia zorilor şi la lăsarea amurgului. Ceasul...
Ceasul intern al organismului determină modificări importante, controlând starea de veghe, dispoziţia, puterea fizică şi chiar riscul de infarct, într-un ciclu de 24 de ore. Savanţii de la Universitatea Pennsylvania...
Vitamina C este cea care ajută la dezvoltarea optimă a sistemului cardiovascular și a ochilor și menține pielea sănătoasă. Alimentele cu cel mai mare conținut de vitamina C sunt citricele,...
Se ştie că alimentele digerate rămân în colon până la 20 de ore, în timp ce în stomac nu staţionează mai mult de două ore. Potrivit specialiştilor, a treia mare nevoie...
Un mic dejun sănătos, cu proteine și carbohidrați (spre exemplu omletă cu pâine de secară), și legume pe parcursul zilei ajută la menținerea unui flux constant de zahăr în sânge....
Ouăle şi alte alimente precum peştele şi laptele sunt bogate în triptofan, un aminoacid care este transformat în organism în serotonină. Într-un set de experimente, savanţii olandezi au descoperit că...
Nucile conţin minerale precum fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, vitaminele A, B, C, E şi P, peste 20 de aminoacizi, grăsimi nesaturate şi proteine. De aceea ele rămân un aliment...
Cercetătorii de la Institute of Health Ageing din cadrul University College din Londra cred că dacă am mânca mai puţin cu 40% decât în mod obişnuit s-ar putea întâmpla ceva...
Este plină de antioxidanţi, care ajută celulele să nu fie afectate de stresul oxidativ şi de radicalii liberi. Antioxidanţii din scorţişoară ajută în lupta cu Alzheimerul, cancerul, diabetul şi Parkinsonul,...
Două "ore de vârf", care schimbă foarte repede şi în fiecare zi felul în care funcţionează ţesuturile din întregul organism al mamiferelor, au fost identificate de cercetătorii americani. Ceasul intern...