Vă răspunde dr. Paula Irimia.
Am fost foarte stresat în ultimele luni de responsabilităţile profesionale, financiare, familiale. Tensiunea pe care o resimt se răsfrânge şi asupra vieţii de familie. Soţia mea rezistă mai bine la stres, deşi ei îi este chiar mai greu. De ce răspundem diferit la stres? Marian Iancu, economist, Bucureşti Nu suntem afectaţi în mod identic de stres, deoarece vulnerabilitatea personală la stres este diferită. Natura ne-a înzestrat cu o rezervă relativă de energie adaptativă. Însă fragilitatea psihică, dificultăţile personale de comunicare, „alienarea“ personală (neîncredere în sine şi în ceilalţi, pesimism, anxietate, dominanta emoţiilor negative - furie, nelinişte, teamă, disperare, supărare etc.) şi evenimentele externe sau de mediu ne pot face vulnerabili la stres. În general, femeile sunt mai rezistente la stres decât bărbaţii, dar asta nu înseamnă că sunt imune. Copleşită de solicitări, femeia modernă este expusă unui nivel ridicat de stres. Cu siguranţă însă, o persoană predispusă la a-şi face griji din orice, anxioasă, nesigură de sine, pesimistă, suspicioasă, va fi mai vulnerabilă la stres decât o alta, cu o viziune realistă despre sine, lume şi viaţă. Dacă, în general, refuzaţi să vă exprimaţi supărările, organismul preia stresul şi devine vulnerabil la îmbolnăvire.
Recomandările noastre
