Pentru femei, silueta reprezinta o adevarata obsesie.

Cum vedetele fixeaza moda, a venit randul celor cu forme sau cu muschi sa fie in centrul atentiei. Femeile au renuntat deja la dorinta de a avea dimensiuni 90-60-90, datorita problemelor grave de sanatate ce pot aparea.

Avand-o ca promotor pe una dintre cele mai sexy femei din lume, Angelina Jolie, ele isi doresc un corp cu muschi bine conturati. Momentul revolutionar in lansarea acestei tendinte a fost rolul Lara Croft, din filmul „Thomb Raider”.

Pentru a intra in pielea acestui personaj si a capata formele dorite de milioane de femei, actrita a fost nevoita sa ia lectii de kick-boxing si a urmat un regim alimentar strict, pe baza de carne si peste.

Argumente pro

Pe langa aspectul fizic placut conferit de reducerea grasimii si de o piele ferma, masa musculara prezinta si alte beneficii. Exercitiile fizice practicate regulat va ajuta sa aveti energie, sa va bucurati mai mult de viata, sa aratati si sa va simtiti bine.

Cu varsta, pielea isi pierde elasticitatea, se lasa si nu mai poate masca stratul de grasime de dedesubt. Aceste efecte pot fi insa reduse prin intretinerea musculaturii, care consuma mai multe calorii decat grasime. Atunci cand muschii corpului sunt lucrati, fiind puternici si fermi, cei faciali urmeaza acelasi principiu si se tonifica.

Nu pierzi nimic

Exercitiile fizice nu afecteaza sub nicio forma sanatatea, ba dimpotriva, aduc numai beneficii, ajutand femeile sa aiba un corp sexy, ca al Angelinei Jolie.

Este bine de stiut ca femeile nu pot dezvolta o musculatura proeminenta, chiar daca se antreneaza cu greutati, pentru ca metabolismul este diferit de cel al unui barbat.

SPORT

Cati bani scoti din buzunar ca sa ai un corp de invidiat > Un abonament la o sala de fitness variaza intre 40 si 250 de lei.

> Preturile la un abonament aqua-gym se situeaza in jurul sumei de 150 de lei.

> 12 sedinte de gimnastica aerobica sau opt de tae-bo costa in jur de 80 de lei.

> Un abonament de 12 sedinte la inot iti scoate din buzunar suma de 130 de lei.

> Poti cumpara DVD-uri cu diverse tipuri de exercitii care sa te ajute sa-ti mentii forma.

> Joggingul de dimineata este o metoda care iti asigura energie pentru intreaga zi, te scapa de grasime, iti tonifica muschii si in plus e gratuit.