Albirile frecvente, vinul sau cafeaua consumate în exces, folosirea dinţilor pe post de unelte, ca şi periajul rar sunt printre factorii ce distrug dantura.
Pe lângă clasicele recomandări, mergi la stomatolog de două ori pe an şi tratează din timp orice carie, evitarea unor factori riscanţi pentru dinţi ajută la păstrarea sănătăţii lor. 1. Fosirea dinţilor pe post de unelte Spargerea în dinţi a cuburilor de gheaţă sau a bomboanelor dure, deschiderea capacelor sticlelor şi a pungilor de snack-uri cu dinţii sau orice altă activitate care implică exercitarea unei presiuni ridicate asupra dinţilor poate duce la fisuri ale smalţului sau la ruperea unor fragmente din corpul dinţilor. 2. Scrâşnitul din dinţi Bruxismul, aşa cum este denumit în termeni medicali, poate fi diurn sau nocturn şi poate produce dureri şi fracturi dentare sau dureri de cap. "În funcţie de situaţie, afecţiunea se poate trata cu gutiere, medicamente specifice, dar şi prin decondiţionarea anumitor obiceiuri vicioase", precizează medicul stomatolog Valentina Boboc. 3. Băuturile colorate Vinul roşu, cafeaua, ceaiul şi sucurile care conţin coloranţi artificiali pătează dinţii. "Aceste «pete» se formează pe o placă bacteriană, care în timp se îngroaşă şi formează tartrul, cel mai vizibil în spaţiile dintre dinţi", mai explică stomatologul Valentina Boboc. Pe lângă recomandarea de a consuma o cantitate cât mai mică din aceste băuturi, medicii vă sfătuiesc să folosiţi un pai, când este posibil. 4. Albirile frecvente Albirea poate duce la iritarea gingiilor sau la sensibilitate dentară ridicată. Dacă aveţi dinţi sensibili, boli ale gingiilor sau smalţul afectat, este posibil ca dentisul să nu vă recomande albirea sau să vă recomande utilizarea unui gel de albire cu o concentraţie mai scăzută. În plus, "albirea trebuie făcută numai cu produse profesionale şi numai în cabinetul stomatologului, pentru ca acesta să poată interveni în cazul în care apar dureri", atenţioneză medicul. 5. Anumite pastile
Antialergicele pot provoca reducerea secreţiei de salivă, fapt ce determină apariţia cariilor, întrucât saliva protejează dinţii. În plus, "administrarea de antibiotice în perioada de creştere a copiilor poate declanşa displazii ireversibile, îngălbenind iremediabil dinţii celor mici", avertizează stomatologul Boboc. 6. Fumatul Acest obicei este nesănătos şi pentru dinţi. Fumul de ţigară pătează dinţii, ceea ce îi face mai expuşi la atacul bacteriilor. De asemenea, poate cauza probleme gingiilor, mucoasei, limbii şi buzelor. 7. Periajul necorespunzător Realizat de trei ori pe zi, după mesele principale, periajul dentar trebuie să dureze cel puţin două minute şi să se bazeze pe mişcări verticale. Atenţie la alegerea periuţei. "În general, se recomandă periuţele cu peri artificiali de o duritate medie", precizează Valentina Boboc. Foarte important este ca şi copiii să fie învăţaţi să se spele din timp pe dinţi: "Copilul trebuie igienizat de la apariţia primului dinte şi învăţat să se perieze singur", adaugă stomatologul.
Un sfat pe care tradiţional dentiştii îl oferă părinţilor e să lase copiii să se spele singuri când sunt capabili să îşi lege şireturile şi să scrie cursiv.
Aţa dentară ar trebui folosită din momentul în care doi dinţi se ating unul de altul, însă copiii nu o pot folosi singuri corect înainte de a împini 10 ani. Aţa dentară ar trebui asociată cu apa de gură, "care ar trebui folosită de toată lumea, cel puţin după 30 de ani". Citiţi şi:
- Patru obiceiuri nesănătoase care pot afecta grav dantura
- Alimente care strică dantura
Recomandările noastre
