Folosiţi creme simple, fără prea multe ingrediente, şi protejaţi-vă de ultraviolete.
Specialiştii în îngrijirea pielii vă sfătuiesc se vă curăţaţi tenul cu demachiante lejere, să folosiţi loţiuni tonice pe bază de extracte din plante şi să vă feriţi de cremele care au un exces de ingrediente. Dacă suferiţi de acnee, mergeţi la dermatolog, iar pentru întreţinerea tenului apelaţi la un cosmetician cu experienţă. Hidratarea pielii este foarte importantă. Beţi apă şi ceaiuri şi hrăniţivă preponderent cu fructe şi legume. 1. Alegeţi un demachiant lejer. Apelaţi la un demachiant nonco medogenic. Acest aspect e specificat pe etichetă. Astfel de demachiante sunt lichide, sub formă de cremă, gel sau spumă şi sunt foarte lejere. Nu există riscul să vă aglomeraţi porii, iar tenul să se încarce cu puncte albe şi negre. Spumele pentru curăţarea tenului gras pot echilibra secreţia de sebuum. Pentru tenul uscat este potrivită o loţiune demachiantă hidratantă, emolientă, pe bază de alantoină. 2. Nu folosiţi creme bogate în ingrediente. Bazaţi-vă pe cremele simple, care nu încarcă porii. Folosiţi cosmetice lejere, pe bază de minerale. „Şi crema de faţă se alege tot în funcţie de tipul de ten. Pentru un ten gras, este bine să alegeţi o cremă care să echilibreze secreţia de sebu um, iar pentru tenul uscat, una hidratantă, nutritivă”, sugerează specialistul Doina Cojocaru, cosmetician la salonul Noah din Bucureşti. Crema de faţă se alege şi în funcţie de anotimp: pentru vară, tenului gras i se potriveşte o cremă lejeră, fluidă, care să nu încarce porii, iar tenului uscat, o cremă hidratantă. 3. Alegeţi un fond de ten cu multe minerale. Înainte să aplicaţi fondul de ten, care se alege în funcţie de textura şi culoarea pielii, spălaţi-vă pe faţă cu apă rece. Aceasta ajută porii. Pentru tenul uscat se alege un produs fluid şi cremos, iar pentru tenul gras, unul mai compact. Un sfat ar fi să nu-l folosiţi pentru a masca imperfecţiunile. Dacă aveţi probleme, trataţi-le la medicul dermatolog. Fondul de ten nu este un tratament, ci un fel de „a doua piele”. 4. Nu renunţaţi definitiv la ciocolată. E un mit că alimentele grase şi ciocolata provoacă acnee. Această afecţiune apare în urma unei activităţi mai intense a glandelor sebacee. Totuşi, în cazul în care obervaţi că anumite alimente vă fac rău, iar după ce le consumaţi vă confruntaţi cu o explozie de coşuri, evitaţi-le. 5. Hidrataţi-vă cu apă, fructe şi legume. Beţi apă în timpul zilei ca să vă menţineţi pielea hidratată şi axaţi-vă dieta pe fructe şi legume, bogate în vitaminele A şi E. Legumele verzi, cum sunt spanacul şi broccoli, sunt bogate în vitamina E. Vitamina A se găseşte în fructele şi legumele colorate, precum piersicile şi morcovii. 6. Nu vă expuneţi la soare în exces. Este un mit că statul la plajă vă curăţă tenul. Ultravioletele vă îmbătrânesc pielea şi duc la apariţia ridurilor. Este util să folosiţi o cremă de soare atunci când staţi la plajă. Dacă luaţi medicamente contra acneei, pe bază de retinoizi, luaţi în calcul faptul că nu aveţi voie să vă expuneţi la soare, deoarece aceste substanţe vă sensibilizează în faţa ultravioletelor. Folosiţi o cremă solară nu prea uleioasă, cu factor de protecţie cel puţin 15, care să vă ajute împotriva ambelor tipuri de ultraviolete: UVA şi UVB. Căutaţi pe etichetă specificaţia „noncomedogenic” şi reaplicaţi crema din două în două ore. 7. Nu vă spălaţi faţa în exces. Dacă vă spălaţi prea des pe faţă, este posibil să vă iritaţi tenul. Zonele sensibile se spală cu săpun special, apă călduţă şi se insistă uşor asupra lor. Alegeţi săpunuri noncomedogenice. 8. Nu vă scoateţi singuri acneea. Vă puteţi crea mai multe probleme astfel, deoarece se poate întârzia vindecarea acneei, iar medicamentele nu vor da rezultate peste noapte. Acestea acţionează în cel puţin opt săptămâni de la prima administrare. În unele cazuri, efectul lor se poate face simţit şi după şase luni de tratament. Dacă un medicament sau o cremă nu are rezultat, nu disperaţi, ci rugaţi dermatologul să vă prescrie altceva. „Atunci când nu se apelează la un specialist, există riscul ca infecţia să se disemineze în sânge. La dermatolog se merge pentru tratarea acneei, la cosmetician pentru curăţarea tenului fără leziuni”, subliniază specialistul Doina Cojocaru.
Recomandările noastre
