Jumătate din numărul cazurilor de cancer la sân ar putea fi prevenite dacă femeile ar avea un stil de viaţă mai sănătos, arată un studiu efectuat de "The World Cancer Research Fund".
Zeci de mii de femei britanice ar putea evita cancerul la sân dacă ar face mai mult sport, dacă ar mânca mai sănătos, dacă şi-ar menţine greutatea în limite normale şi dacă s-ar limita la un singur pahar de alcool pe zi.
"Există foarte multe dovezi că excesul de alcool favorizează apariţia cancerului la sân. De asemenea, mai ales în cazul femeilor la menopauză, grăsimea în exces creşte riscul de apariţie a bolii, iar programele de exerciţii fizice moderate reduc aceste risc", subliniază autorul studiului, dr. Rachel Tompson.
Ce să faceţi ca să scădeţi riscurile Pentru prevenirea bolii, experţii recomandă femeilor "să se menţină cât mai slabe posibil, fără a deveni subnutrite, să se antreneze regulat, să limiteze consumul de sare, grăsimi, zahăr şi alcool, să mănânce fructe şi legume din belşug şi mai puţină carne roşie sau mezeluri".
Un stil de viaţă sănătos nu garantează însă în totalitate că boala nu va apărea. "Factorii genetici şi cei de mediu joacă de asemenea un rol important", mai spun cercetătorii.
Recomandările noastre
