Depresia: simptome emoţionale

  • Te simţi mereu trist
  • Ai o gândire negativă continuă, gânduri pe care nu le poti opri sau controla
  • Te simţi neajutorat, vinovat sau  lipsit de valoare ca persoană
  • Eşti extrem de iritabil
  • Gânduri suicidale
  • Probleme cu concentrarea, memoria sau gandirea
  • Anxietate
  • Imposibilitatea de a găsi plăcere în orice ai face, nici chiar în lucrurile pe care le iubeai odată.
  • Tendinţa de a plânge mereu

Depresia: simptome fizice

  • Probleme cu somnul, prea mult somn sau prea puţin
  • Probleme cu alimentaţia, precum lipsa apetitului sau mănânci prea mult
  • Fluctuaţia greutăţii, slăbeşti sau te îngraşi mult
  • Dureri musculare sau articulare
  • Dureri de cap dese
  • Senzaţia de oboseală şi lipsa de energie chiar dacă ai dormit mult
  • Dureri abdominale şi probleme cu digestia care nu se rezolvă cu tratament

Simptomele depresiei pot fi diferite de la bărbaţi la femei, de la bătrâni la tineri şi chiar de la persoană la persoană, deci dacă simptomele enumerate mai sus nu ţi se potrivesc nu inseamnă că nu  suferi de depresie.Simptomele pot fi severe sau minore. Ceea ce contează este cât de des le resimţi. Orice combinaţie a acestor simptome  trebuie să fie prezentă cel puţin două săptămâni sau în fiecare zi în majoritatea zilelor săptămânii pentru ca acestea sa fie considerate simptome ale depresiei.

În cazul în care sunt sesizate, individul trebuie să se ducă la doctor pentru  o consultaţie şi eventual tratament incluzând  şi o trimitere la un terapeut sau psihiatru pentru a ajuta la controlarea emoţiilor.Depresia poate fi  tratată cu medicamente, psihoterapie sau chiar amândouă, dar mai întâi trebuie să ceri ajutor.