Statistic vorbind, doar 7% dintre femei au constant orgasm vaginal în timpul partidelor de sex. Cu toate astea, puţine sunt dispuse să recunoască acest lucru sau să discute cu cineva despre problema lor. Din fericire, specialiştii au o mulţime de sfaturi utile pentru cele care nu se pot relaxa suficient pentru a avea orgasm.
Nu este neaparat ceva în neregulă cu o femeie care nu poate avea orgasm, spun specialiştii sexologi. Multe femei au dificultăţi în a atinge punctul maxim al unei partide de sex pentru că nu se pot relaxa psihic suficient.
"Am 25 de ani şi am avut orgasm o singură dată în viaţa mea. Nici măcar nu îmi dau seama cum am reuşit să am orgasm atunci, cu toate că a fost în timpul unei partide de sex şi nu când mă masturbam. Am încercat toate metodele posibile, inclusiv masturbarea, după cum spuneam. Pur şi simplu nu pot să mă relaxez suficient. Este ceva în neregulă cu mine? Pot face ceva pentru a-mi ajuta corpul să se relaxeze mai mult sau sunt într-o situaţie fără scăpare?", îi mărturiseşte Kristi, terapeutei pe probleme sexuale, Laura Berman, prin intermediul site-ului de sănătate everydayhealth.com. Hormonul stresului duce la scăderea libidoului
Primul sfat pe care specialista a dorit să îl ofere tinerei a fost, culmea, unul care nu ţinea de viaţa sexuală a fetei: “Încearcă să găseşti metode prin care să te linişteşti în viaţa de zi cu zi. Prezenţa cortizolul în corp, hormonul stresului, duce la scăderea libidoului. Cu cât eşti mai relaxată pe tot parcursul unei zile, cu atât mai multe şanse vei avea în seara respectivă să atingi orgasmul", explică Laura Berman.
Orice fel de exerciţii de tip yoga sau aerobice pot să te deconecteze de la grijile de zi cu zi. Partenerul tău nu te va putea satisface niciodată dacă tu nu ştii în ce fel poţi fi satisfăcută
Al doilea sfat important pe care specialista îl recomandă tuturor femeilor aflate în situaţia de a nu avea decât foarte rar orgasm este, poate în mod suprinzător, “iubirea de sine". Atât la figurat cât şi la propriu. “Partenerul tău nu te va putea satisface niciodată dacă tu nu ştii în ce fel poţi fi satisfăcută. Găseşte un moment în care eşti singură acasă şi nu te poate deranja nimeni, relaxează-te şi atinge-te. Atinge-ţi locurile intime şi vezi ce fel de atingeri te excită mai tare. Nu te concentra prea tare pe atingerea orgasmului, doar încearcă să te bucuri şi să te explorezi mai mult decât ai făcut-o până acum", îşi sfătuieşte Laura Berman cititoarele.
Clitorisul este locul pe care femeile l-au indicat de cele mai multe ori ca fiind punctul care dă cea mai mare excitare. Simte-te liberă să explorezi mai mult acest punct şi vezi în ce fel te poate aduce mai aproape de orgasm pe tine. CITIȚI ȘI:
- Care e soluția atunci când nevasta nu vrea să mai facă sex pentru că soțul a făcut burtă
- AVERTISMENT. Gonoreea ar putea deveni o BOALĂ NEVINDECABILĂ
- Cinci motive pentru care bărbații răi sunt ca un magnet pentru femei
- Excesul de pornografie strică pofta de sex
- Beneficiile, dar și riscurile SEXUALE pe care le presupune venirea PRIMĂVERII
