PRECAUŢIE. Cei care aleg să frecventeze o sală de fitness şi aerobic trebuie să se intereseze nu doar despre condiţiile de igienă şi despre performanţa aparatelor, ci şi despre antrenor, susţin specialiştii.
Dacă acesta nu este un profesionist şi vă forţează să practicaţi anumite tipuri de exerciţii pe care organismul nu le poate susţine, riscaţi să vă puneţi sănătatea în pericol, arată Societatea Britanică de Fizioterapie. Sunt persoane care suferă accidente la sala de fitness, pentru că antrenorul îi sfătuieşte prost sau insistă ca ele să practice anumite tipuri de exerciţii“, a precizat Sammy Margo, de la Societatea de Fizioterapie din Marea Britanie.
Recomandările noastre
