Cum să slăbim după Crăciun. Sfatul unui dietetician. Sursa foto: arhiva EVZ
Mai multe vedete din România s-au luptat cu kilogramele în plus, dar au reușit să ajungă la greutatea dorită. Diferențele sunt uriașe, iar unele dintre ele sunt de nerecunoscut.
Multe vedete din România au povestit că s-au chinuit ani de zile să slăbească și că nu au reușit. Cu toate astea, ele au găsit metoda perfectă și au ajuns la greutatea dorită. Acestea sunt de nerecunoscut, iar fanii le fac complimente cu fiecare ocazie.
Oana Radu a devenit cunoscută după ce a participat la show-ul ,,Vocea României”, în 2011, iar la vremea aceea avea 115 kilograme. Artista a reușit să slăbească 50 de kilograme cu dietă și sport, iar acum puțini o mai recunosc.
,,Mâncând până în ora cinci m-a ajutat foarte mult să-mi mențin greutatea. Regula numărul trei: Nu exista cheat day... ziua în care poți mânca orice se află doar în etapa în care tu ai ajuns la o greutate normală. Regula numărul patru: sportul are o foarte mare importanță. Dacă sunteți la fel de grăsuți cum am fost și eu, pielea vostră se va lăsa și veți ajunge în situația mea să trebuiască să vă operați brațele. Regula numărul cinci... nu se asociază niciodată carbohidrații cu proteinele." a spus Oana Radu.
Ne puteți urmări și pe Google News
Și Feli Donose a reușit să slăbească 30 de kilograme, dar nu cu ajutorul dietelor. „Am încercat toate dietele posibile, pe grupă sanguină, disociate, cele cu zeamă de varză, inclusiv m-am înfometat 20 de zile sub motivul detox. Fierbeam legume și beam apa cu puțină sare și piper, mă mințeam că e pentru detox, doar că de fapt mă înfometam. Și de la toate acestea ajungeam să mă îngraș la loc și încă puțin peste”, a spus Feli Donose.
Cum au reușit vedetele din România să slăbească
O altă vedetă care a reușit să slăbească 35 de kilograme este Gabriela Cristea. Aceasta a declarat că a găsit dieta perfectă pentru ea și că rezultatele s-au văzut imediat.
Sursa: arhiva EVZ
,,La 8.30 mănânc micul dejun care poate să însemne o sana cu 2 biscuiți integrali, după care mănânc fructe la ora 11.00 de cele mai multe ori ananas sau pepene, după care la prânz, la 13.30, mănânc o salată care poate să fie cu pui, poate să fie cu ton, cu ou, cu brânză, dar niciodată amestecate. În schimb consum legume din toate felurile și toate culorile.
După-amiază am la ora 16.30 o gustare care poate să însemne o mână de migdale, care poate să însemne un iaurt, biscuiți, 2-3 tablete de ciocolată. Seara nu mănânc foarte mult, ultima masă este la 19.30, eu mănânc undeva pe la 19.00 alimente foarte ușoare ori pepene, ori ananas, paste integrale.", a declarat Gaberiela Cristea potrivit TV Mania.
Și Teo Trandafir și Raluca Bădulescu au reușit să ajungă la silueta dorită, dar cu ajutorul operației de micșorare a stomacului. În prezent, jurata de la „Bravo ai stil” este criticată de fani că este prea slabă și că nu a știut să se oprească.
Sursa: arhiva evz
Recomandările noastre
