Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește-ne pe Google News
ALIMENTAŢIE. O dietă săracă în zeaxantină, unul dintre cei mai puternici antioxidanţi din legume, vă poate slăbi vederea, arată studii realizate de cercetători germani.
Bolile de vedere apar după vârsta de 50 de ani, iar după 65 de ani se accentuează, unele ducând inclusiv la orbire. Cele mai bogate legume în zeaxantină sunt varza crudă, spanacul, napii, ardeiul roşu, dovleceii, mazărea. Pentru a asimila această substanţă, puteţi folosi inclusiv suplimente alimentare, întrucât ele pot reduce riscul de a face boli oculare.
Recomandările noastre
