Incredibilele provizii pentru vreme rea
Potrivit specialiștilor, proviziile pentru vreme rea includ vitaminele A, B, C, D, E, calciu, magneziu, seleniu, zinc, fier și ulei de pește. Multiple cercetări clinice au evidențiat, în ultimii ani,...
vitamine
Totul despre sfeclă
Sfecla este cea mai bună sursă de antioxidanţi şi nitraţi naturali, care au rolul de a îmbunătăţi circulaţia sanguină. Aceşti nitraţi care se regăsesc în mod natural în sfeclă stimulează...
Ce li se întâmplă celor care primesc suficientă vitamina A zilnic
Studiile mai arată că cei care primesc suficientă vitamina A zilnic au un număr mai mare de spermatozoizi şi au performanţe sexuale mai bune. “Este recomandat consumul de ouă la...
Beneficii incredibile pentru femeile care consumă bere în cantităţi moderate
Un stil de viaţă echilibrat şi o alimentaţie atent aleasă care să includă şi un consum moderat de bere pot reprezenta cele trei coordonate ale unui regim de viaţă ideal,...
Ce problemă de sănătate ascunde pofta de ciocolată
Nu puţini suntem cei care poftim des la ciocolată sau la dulciuri, în general. Ei bine, aceste pofte pot ascunde câteva carenţe din organism. Poftele alimentare sunt modalitatea prin care...
Ce ajută la scăderea colesterolului rău
O sută de grame de prune conțin 210 mg de potasiu, un mineral esențial pentru o bună funcționare a inimii. Prunele uscate sunt cele care păstrează vitaminele și mineralele, fiind...
De ce un măr pe zi nu ţine doctorul departe
Un măr pe zi ţine doctorul departe? Chiar e adevărat că dacă mănânci morcovi vei vedea mai bine sau era doar un truc folosit de mama ta ca să te...
De ce trebuie să mănânci SMOCHINE
Se spune că se numără printre primele fructe pe care le-a cunoscut omul. Cunoscut încă din antichitate, egiptenii supranumindu-l "alimentul multifuncțional", smochinul s-a aflat printre primele plante cultivate de om....
Ce poate face O NUCĂ pentru tine
Nucile conţin minerale precum fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, vitaminele A, B, C, E şi P, peste 20 de aminoacizi, grăsimi nesaturate şi proteine. De aceea ele rămân un aliment...
Una dintre cele mai ŞOCANTE dezvăluiri despre VITAMINE
Din ce în ce mai multe cercetări efectuate în ultimul timp contrazic afirmaţiile laudative legate de beneficiile vitaminelor, demonstrând că vitaminele pot avea uneori efecte nefaste asupra sănătăţii. Una din...
Ce ar trebui să ştii DESPRE MENTĂ
E o plantă aromatică perenă, cunoscută pentru calităţile sale medicinale. Menta este de mai multe tipuri, cele mai cunoscute soiuri fiind Mentha piperita si Mentha spicata. Mentha piperita prezintă flori...
Ghici? Care fructe sunt atât de bune, încât ne scapă de COLESTEROLUL RĂU!
Specialiştii spun că nu ar trebui să ne lipsească din dietă. Prunele uscate păstrează vitaminele și mineralele, fiind bogate în vitamina C și fier. Astfel, sunt indicate în prevenirea și...
Cum poți combate depresia de iarnă
Potrivit dailymail.co.uk, fundaţia Helping Hand, care administrează o linie telefonică specială pentru persoanele cu probleme psihice, a observat o creştere a numărului de apeluri din partea persoanelor depresive în perioada...
De ce ar trebui să mănânci mai multe prune
Prunele au beneficii remarcabile asupra sănătăţii, fiind extrem de bogate în vitaminele A şi B, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier. Oamenii de știință de la Universitatea din Liverpool au adus...
Varza tratează guturaiul și ține kilogramele în frâu
Aflată în plin sezon, varza este un aliment și, totodată, un medicament. Iată în ce boli este benefică și cum trebuie consumată. Fie că e consumată în stare proaspătă, fie...
Nu te îndopa cu pastile. Ce trebuie să iei MAI EXACT când îţi e RĂU de la răceală
Dacă răceşti, ar fi bine, după cum recomandă specialiştii, să nu te îndopi cu pastile. Există câteva alimente care te pot scapa de efectele răcelii, fără să mai apelezi la...
Habar nu aveai. Aşa ceva te TRANSFORMĂ ÎN TAUR
Dau foarte multă energie. O porţie conţine 5% din vitamina B6, acid pantotenic şi riboflavină! Conţin mici cantităţi de vitamina B, această substanţă ajutându-te să transformi alimentele pe care le...
Prunele uscate, ideale în regimurile de slăbit și în constipație
Sunt un aliment complementar pentru cei care vor să piardă în greutate, arată un studiu de ultimă oră, dar sunt excelente și pentru a scăpa de problemele cu digestia. Prunele...
De ce LĂPTUCILE sunt prietenele tale
Sunt bogate în minerale precum magneziu, potasiu, zinc, fier, iod şi în vitamine precum vitamina A, B si C. Lăptucile sunt extrem de sănătoase. O particularitate a laptucilor îl reprezintă...
Extrem DE PUTERNIC: Ce îţi poate face PIUREUL DE CASTANE şi nu numai
Piureul din castane, un adevărat elixir, este unul dintre puținele produse care, prelucrate termic, păstrează în mare parte vitaminele fructului proaspăt. Datorită aportului imens de vitamine și minerale, acesta este...