sfaturi

Cum putem integra micii în meniu, fără a renunța la un stil de viață sănătos: „Bucură-te de mici și stai departe de caloriile goale”

Cum putem integra micii în meniu, fără a renunța la un stil de viață sănătos: „Bucură-te de mici și stai departe de caloriile goale”

Nutriționistul Valentin Bunea explică modul în care putem consuma micii, un preparat extrem de apreciat de români, astfel încât să nu renunțăm la curele de slăbire sau să acumulăm kilograme...

Ce trebuie să faci ca să poți adormi rapid atunci când este prea cald în casă

Ce trebuie să faci ca să poți adormi rapid atunci când este prea cald în casă

A adormi atunci când este cald poate deveni foarte dificil. Experții spun că temperatura optimă pentru o casă confortabilă este de 21 de grade. Antonio Dengra, CEO la Rointe, spune:...

Cum să ne ajutăm copiii să devină adulți funcționali. Greșelile pe care le fac părinții. Recomandări de la specialiști

Cum să ne ajutăm copiii să devină adulți funcționali. Greșelile pe care le fac părinții. Recomandări de la specialiști

Nimeni nu ne poate învăța cum să fim părinții perfecți, dar sunt anumite gesturi pe care mulți le facem și care ar putea să-i afecteze pe copii la maturitate. Un...

Buzele pot fi mărite și fără acid hialuronic. Substanța naturală recomandată de specialiști

Buzele pot fi mărite și fără acid hialuronic. Substanța naturală recomandată de specialiști

Dermatologul Cristina Safta vorbește despre felul în care volumizarea buzelor poate fi stimulată fără a apela la acid hialuronic. Specialistul atrage atenția și asupra îngrijirii acestora, care nu trebuie neglijată...

Cartofii prăjiți fără ulei fac senzație. Rețeta este incredibil de simplă și de rapidă

Cartofii prăjiți fără ulei fac senzație. Rețeta este incredibil de simplă și de rapidă

Cartofii prăjiți fără ulei. Această rețetă nu implică folosirea uleiului, ci a albușului de ou. Astfel, deși gustul rămâne la fel de bun, rețeta de cartofi prăjiți în albuș de...

Elevii sunt tot mai stresați de examenele școlare. Ce recomandă specialiștii părinților

Elevii sunt tot mai stresați de examenele școlare. Ce recomandă specialiștii părinților

Specialiștii atrag atenția asupra efectelor negative pe care le implică stresul provocat de perioadele evaluarilor școlare, care pentru elevi se traduc în presiune, șantaj emoțional sau chiar amenințări. Rezultatele pe...

Experții ne spun care sunt greșelile frecvente pe care le facem atunci când ne spălăm părul

Experții ne spun care sunt greșelile frecvente pe care le facem atunci când ne spălăm părul

Dușul este esențial - majoritatea oamenilor făcând cel puțin unul pe zi. Pentru unii este un loc în care pot să se relaxeze și, uneori, chiar să se răsfețe cu...

O femeie a fost criticată după ce a dezvăluit că este plătită cu până la 7.000 de lire sterline pentru a decide numele unui copil

O femeie a fost criticată după ce a dezvăluit că este plătită cu până la 7.000 de lire sterline pentru a decide numele unui copil

Un „consultant profesionist pentru numele bebelușului” a fost criticat online după ce a dezvăluit că este plătită cu până la 7.000 de lire sterline pentru a ajuta părinții nehotărâți să...

Cea mai eficientă metodă. Cum puteți să adormiți în doar cinci minute. Explicațiile unui medic

Cea mai eficientă metodă. Cum puteți să adormiți în doar cinci minute. Explicațiile unui medic

Te chinui să dormi noaptea? Am fost cu toții în punctul în simțim că suntem foarte obosiți, doar că nu putem adormi. Specialiștii au descoperit un truc simplu care cu...

Postul Paștelui. Sfaturile Patriarhului Daniel: ”Nu postim pentru a fi văzuţi sau lăudaţi de oameni”. Cât de importantă este rugăciunea

Postul Paștelui. Sfaturile Patriarhului Daniel: ”Nu postim pentru a fi văzuţi sau lăudaţi de oameni”. Cât de importantă este rugăciunea

Postului Paștelui a început, iar mulți credincioși îl respectă cu sfințenie. În acest context, Patriarhul Daniel a venit cu câteva sfaturi. Schimbarea pornește din suflet și poate face minuni. Patriarhul...

Trucurile prin care poți evita mâncatul pe fond nervos: ”Creierul omului activează butonul de alarmă”

Trucurile prin care poți evita mâncatul pe fond nervos: ”Creierul omului activează butonul de alarmă”

Anca Alungulesei, terapeut în nutriție, a dezvăluit că pandemia și războiul i-au făcut pe oameni să mănânce pe fond de stres. Aceștia încearcă să scape de griji cu ajutorul preparatelor...

Boala care face ravagii! Pune oamenii la pământ pur şi simplu. Toți angajații sunt afectați

Boala care face ravagii! Pune oamenii la pământ pur şi simplu. Toți angajații sunt afectați

Burnout-ul și stresul sunt din ce în ce mai întâlnite în viața oamenilor. Angajații din toate domeniile, dar și patronii se confruntă cu anxietate sau epuizare. Cu toate astea, specialiștii...

Iată câteva trucuri care te vor ajuta să ai un somn odihnitor. Trebuie să știi ce poți face

Iată câteva trucuri care te vor ajuta să ai un somn odihnitor. Trebuie să știi ce poți face

Lumea a devenit un spațiu plin de evenimente surprinzătoare în acest moment, așa că nu este de mirare că mulți dintre noi nu reușesc să se odihnească suficient de bine....

Trucul care face minuni! Trebuie doar să pui oțet de mere în mașina de spălat. Durează câteva minute

Trucul care face minuni! Trebuie doar să pui oțet de mere în mașina de spălat. Durează câteva minute

S-a descoperit trucul care îți repară și cea mai veche pereche de blugi! Trebuie doar să pui oțet de mere în mașina de spălat și vei ajunge să atragi toate...

Andi Moisescu dezvăluie rețeta unei căsnicii perfecte! Orice cuplu trebuie să procedeze astfel

Andi Moisescu dezvăluie rețeta unei căsnicii perfecte! Orice cuplu trebuie să procedeze astfel

Andi Moisescu și Olivia Steer sunt unul dintre cele mai longevive cupluri din showbiz. Aceștia se bucură de 17 ani de căsnicie și o familie minunată. Prezentatorul a povestit cum...

Cum scapi de răul de avion. Urmează acești pași simpli.  Vei avea parte de o călătorie plăcută

Cum scapi de răul de avion. Urmează acești pași simpli. Vei avea parte de o călătorie plăcută

Cel mai rapid mijloc de deplasare este avionul, însă sunt multe persoane care au rău de avion. Dar acest impediment poate fi depășit dacă sunt respectate aceste sfaturi. Foarte multe...

Anunț pentru cei cu centrală termică de apartament! Toți trebuie să facă asta

Anunț pentru cei cu centrală termică de apartament! Toți trebuie să facă asta

Facturile mari la gaze au speriat populația, iar oamenii încearcă cu toate puterile să găsească soluții. Află cum trebuie să îți setezi centrala termică! Trucul care te va ajuta să...

Șase greșeli majore pe care le facem atunci când călcăm rufele. Cum putem scăpa de această povară

Șase greșeli majore pe care le facem atunci când călcăm rufele. Cum putem scăpa de această povară

Rar auzim o persoană are să spună că-i place să calce rufele. Majoritatea consideră călcatul rufelor o povară deoarece le scapă anumite trucuri pentru a le ușura munca. Multe gospodine...

Cum să te pregătești pentru apocalipsa blackout. Ce nu trebuie să îți lipsească niciodată din casă

Cum să te pregătești pentru apocalipsa blackout. Ce nu trebuie să îți lipsească niciodată din casă

În cazul unei apocalipse blackout este bine să nu vă lipsească anumite obiecte de maximă necesitate, dar şi hrana necesară care rezistă la temperaturi ridicate în cazul în care rămânem...

Dezvăluirile generalilor SUA despre retragerea din Afganistam. Biden minte sau a "uitat"?

Dezvăluirile generalilor SUA despre retragerea din Afganistam. Biden minte sau a "uitat"?

Șeful statelor majore reunite, generalul Mark Milley, a recunoscut în fața Congresului că a fost de părere că SUA ar fi trebuit să lase câteva mii de soldați în țară...