Sfatul dentistilor: dati copiilor un pai cu care sa bea, astfel incat zaharul din aceste produse sa intre cat mai putin in contact cu smaltul dintilor.
Sucurile naturale, care combina zaharul si fructele, cariaza dintii copiilor, sustin medicii stomatologi. Aceste produse pot contine la fel de mult zahar ca si unele bauturi gazoase, de aceea este bine sa nu le dati copiilor mai mult de un pahar cu suc de fructe pe zi.
„Erodarea dintilor cauzata de sucurile de fructe cu acid sau de sucurile de fructe afecteaza toata suprafata dintelui”, spune dentistul britanic Philip Stemmer, citat de site-ul medical WebMd. Expunerea zilnica va determina o pierdere progresiva a smaltului, ceea ce va conduce la micsorarea si faramitarea dintilor.
„Vad tot mai multi copii ai caror dinti au fost stricati in acest fel. Chiar si sucurile din alimentatie care nu contin zahar sunt foarte acide si pot dizolva smaltul dintilor”, spune dr. Stemmer.
Acidul dauneaza smaltului
Desi parintii cred ca procedeaza corect dandu-le copiilor sucuri „sanatoase”, acidul din aceste bauturi indeparteaza smaltul dintilor. Sfatul specialistilor este sa se dea copiilor un pai ca sa bea sucurile usoare.
Parintii ar trebui sa-si supravegheze copiii ca sa se spele regulat pe dinti si sa foloseasca o pasta de dinti care contine fluor. „Asteptati cel putin 30 de minute dupa ce copilul a baut sucuri cu mult zahar sau acidulate. Abia dupa aceea ii puteti spala pe dinti. Daca dantura a fost „inmuiata” in zahar, smaltul va fi periat”, spune Stemmer.
Apa si laptele, bauturi mai sigure
Cele mai sigure bauturi pentru copii sunt apa si laptele. Daca trebuie sa-i dati copilului suc de fructe ca sa-si ia necesarul zilnic de fluide, diluati sucul cu apa cat de mult puteti.
„Fructele uscate nu sunt bune nici ele pentru dintii copiilor”, spune dr. Gordon Watkins, membru al Asociatiei Dentare Britanice. Laptele din alimentatie ajuta la formarea unor dinti puternici si protejeaza impotriva osteoporozei. Un singur pahar de lapte contine portia de calciu de care are nevoie un copil.
Cu toate acestea, multi parinti se plang ca odraslele lor nu beau mai deloc lapte si ca prefera sucurile de fructe. „Este foarte dificil pentru parinti. Totusi, sucurile de fructe contin mult zahar si acid”, puncteaza Gordon.
Recomandările noastre
