Va raspunde Eduard Adamescu, nutritionist si diabetolog la Cabinetul Mosilor.
Ionica: Stau nemancat o zi intreaga si abia seara tarziu iau masa. Dupa aceea am o senzatie de lesin. Care ar fi explicatia? ”Nu este recomandat ca, pe parcursul unei zile, sa aveti o singura masa si aceea seara. Senzatia de lesin e greu de spus de la ce apare. Pot sa va spun insa ca, mancand o singura data pe zi, organismul va incerca sa asimileze necesarul de calorii pentru intreaga zi. Veti manca mult, veti solicita stomacul, iar secretiile digestive vor fi abundente. Si secretia de insulina va fi semnificativa. Din aceste cauze pot aparea tulburari. Probabil asa se si explica senzatia de lesin. Incercati sa mancati si pe parcursul zilei, nu doar seara.”
Georgiana: Ce cantitate de cafea pot consuma daca sunt gravida? „Este bine sa evitati consumul de cafea. Aceasta accelereaza ritmul cardiac si creste tensiunea. Toate se pot repercuta asupra fatului. Daca doriti neaparat, puteti sa beti o cafea mica dimineata. Incercati totusi sa evitati.”
Gabriela: Iau sirop detoxifiant pe baza de soc. Are efecte adverse asupra organismului? „Sunt multe siropuri care au efect detoxifiant. In principiu, daca este foarte dulce va poate provoca arsuri epigastrice, dar si o senzatie puternica de foame. Dupa ce consumati ceva dulce si concentrat creste pofta de mancare. Extractele din plante nu implica riscuri, in general, dar nici nu va puteti baza pe ele.”
Recomandările noastre
