Vă răspunde Doru Cristian Gavrilă, medic internist, Policlinica Nr. 2, Brăila.
Mihaela, 50 de ani: Am colesterolul total de 246, deşi nu mănânc prăjeli, margarină, grăsimi. De asemenea, am gastrită şi o piatră la bilă de 1,8 cm. Ce aş putea face pentru reducerea colesterolului? „De cele mai multe ori, creşterea colesterolului din sânge este cauzată de o tulburare de metabolism moştenită. Peste aceasta se suprapune o greşeală de regim alimentar şi de mod de viaţă. S-a constatat că un colesterol puţin crescut poate fi diminuat în câteva luni prin schimbarea modului de viaţă.
Creşteţi activitatea fizică şi începeţi un regim alimentar din care trebuie excluse nu numai grăsimile, ci şi dulciurile, deoarece organismul nostru utilizează atâtea zaharuri câte are nevoie, iar excesul este depus sub formă de lipide şi stocat. O idee ar mai fi şi cumpărarea de la plafar a extractelor speciale pentru scăderea colesterolului, cum sunt cele din usturoi. Prezenţa pietrei din colecist denotă, de asemenea, o tulburare în eliminarea grăsimilor (inclusiv colesterol) pe calea biliară.“
Recomandările noastre
